指导意见：由于腰部和肚子皮肤肌肉松弛，容易导致脂肪堆积，发胖。运动量较少容易引起。可以逐渐减少饮食，进行仰卧起坐，练习瑜伽，加强体育锻炼，锻炼腹肌，可以逐渐减肥。尽量不要服用减肥药，以免反弹。
问题分析：您好，长期久坐或者吃过饭就坐着或躺着就会导致腹部脂肪的堆积。
意见建议：建议不要久坐，可以每天做仰卧起坐或者练练瑜伽都可以有效的瘦肚子。
问题分析：你好，如果只有九岁太年轻最好不要随便减肥以免影响身体健康，你还会继续生长发育的长高以后身材就会匀称漂亮的。
意见建议：平时多喝水多吃新鲜水果蔬菜保持大便通畅，不要暴饮暴食不要吃油炸辛辣刺激重口味快餐零食饮料，晚上少吃主食睡觉以前不要再吃任何东西，多喝牛奶多到户外晒太阳保证充足睡眠不要熬夜，每天坚持体育锻炼四十分钟以上。
指导意见：减肥需要运动 。运动虽然不一定能达到减肥的效果，但适当的运动能保持身体细胞的活化，和热量、脂肪的正常代谢，
问题分析：您好，根据您说的情况分析，肚子大的话考虑可能是坐的时间长了引起的小腹脂肪堆积。
意见建议：想要瘦腰最简便的方法就是晚上仰卧起坐锻炼，一开始可以先少做几个，慢慢的循序渐进往上增加，但是得长期坚持，而且每天早上起床之前和晚上睡觉之前躺在床上顺时针和逆时针分别按摩小腹30下。
健康指导：肚子上和大腿不吃脂肪非常容易堆积的部位，这种情况往往是由于，不良的生活习惯导致的，建议你在日常生活中注意一下，不要饭后久坐，饮食上也要少吃一些高能量的食物多做一些运动，在饭后散步十几分钟 有条件的话可以做一些登山，慢跑等运动
