心理指导：你好，根据你的情况来看，通常是由于你个性比较敏感，又处于青春期阶段，平常养成了多事思多虑，易分心走神，注意力不集中的表现，建议你平时多加强个人调节，正常的理解和应对现实问题，减轻心理负担，遇事不要过度思虑，放松身心，提高睡眠质量，结合运动增强体质，逐步改善目前分心走神的现象，如果个人调整有困难，可到当地正规的青少年心理机构接受专业的心理辅导，在老师的帮助下会及时改善你目前的不良状况，避免发展的更为严重。
小孩子注意力不集中主要还是看看引起的原因，比如是不是有一些多动症的问题，而多动症就容易导致注意力不集中的一个情况，这个要到儿童精神心理专科检查一下才能明确，另外的话要注意年龄的问题，因为本身这个年龄就容易出现多动的问题，这个不能用单纯的疾病来判断的。
病情分析： 注意力不集中是儿童期一种常见的行为障碍，多数是与疾病相关的症状表现，不是单一的疾病，包括多种疾病，如多动症、抽动症、智力低下、神经衰弱等疾病。
意见建议：孩子注意力不集中使用鼓励。这种鼓励不光是物质的奖品，还可以是精神上的安慰、言语的赞许，让孩子在每一个环节都清楚正确与不正确的界限
病情分析： 注意力不集中平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝孩子尽快的康复。
意见建议：应及时带孩子到专科医院和机构就诊，对孩子进行评估，诊断，这样就能早期发现和注意力缺陷相关的病症并提供正确地治疗，以避免孩子发生学习困难。
指导意见：你好，这种情况建议最好就诊检查排除多动症等问题，查明病因再决定服药治疗。
小孩好动注意力不集中可能是缺乏微量元素，如锌，体内含铅量高，缺乏维生素会导致注意力不集中、爱走神、好动、，也可能是环境、生理、心理、家长教育方式的原因。
小儿大脑发育不完善，神经系统兴奋和抑制不平衡，自制力差，容易注意力不集中，教养得法，随年龄增长多数孩子的状况会有改善。平时多给孩子吃蔬菜、水果、鱼、蛋类、牛奶、肝脏、坚果、豆类，补充营养物质，少吃含铅食物，如皮蛋、贝类，不要吃太多零食或暴饮暴食。不要打骂孩子，避免达不到矫治的目的，使症状加剧，影响孩子健康。若孩子有与年龄不符的注意力不集中，过度活动，情绪冲动，有认知障碍，学习困难等情况，可能是多动症，建议及时就医明确诊断，在医生指导下进行药物和行为治疗。
