问题分析：你好，存在失眠，遗忘等症状是否与脑供血不足等因素有关，加上心情紧张都是有关系的。
意见建议：结合上述症状查TCD了解有无存在脑供血不足，适当参加一些室外活动放松心情，不要过于紧张的。
病情分析： 你好：根据你描述的情况，考虑可能是脑供血不足引的，也有可能和血压高有关。
意见建议：首先查明原因针对治疗，如果血压正常可以服用养血清脑颗粒试试。
病情分析：这种情况可以多吃 一些健脑食品，其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏及胡萝卜、谷类等。这些食物不仅含有丰富的卵磷脂，且容易消化
意见建议：适当吃鸡蛋,有益发展记忆力;特别是蛋黄,蛋黄中含有蛋黄素,蛋钙等脑细胞所必需的营养物质,可增强大脑活力
注意首先保证休息时间和质量，多吃卷心菜，大豆，牛奶，鲜鱼，蛋黄，木耳，杏子，核桃 。 还应该避免吃含明矾的食物如油条等 。
病情分析： 你好，这种情况首先要看看是不是由于精力下降，还有运动过度，劳损，手淫等情况引起的症状
意见建议：目前建议你还是调整好自己，加强营养，适量的运动，多参加一些活动看看，这样会有助于恢复状态。
