关于您提到的压力性胃病和饮食不规律的问题，两者都可能对胃部健康产生不良影响，但具体哪个问题更为严重需要根据个人的具体情况来判断。
首先，压力性胃病主要是由于长期的精神紧张、情绪波动大等因素引起的胃部功能紊乱。这种情况下，胃酸分泌可能会出现异常，导致胃炎、胃溃疡等问题。
其次，饮食不规律也会对胃肠道造成负担。经常性的暴饮暴食、进食时间不定、吃太多辛辣油腻食物等都可能刺激胃黏膜，长期下去容易引发胃炎或其他消化系统疾病。
两者相互作用时，可能会加重胃部的不适感。比如，压力大时人们可能会食欲不振或者过度进食，而饮食不规律又会进一步影响胃肠道的功能状态。
建议您从以下几个方面进行调理：首先，尽量保持心情放松，可以通过运动、冥想等方式缓解压力；其次，调整饮食习惯，定时进餐，避免吃刺激性食物；最后，如果症状持续或加重，最好及时就医检查。
希望这些建议对您有所帮助，祝您早日恢复健康！
胃病饮食需要多吃一些好消化的食物。
好消化的食物包括稀面条、软米饭、汤粥类食物等，这些食物并不会对胃黏膜造成刺激，而且有利于胃部消化，是能有效的预防胃部疾病加重。但是胃部疾病患者不能吃太多坚硬、不好消化的食物，也不能吃太多辛辣刺激性的食物，这些食物对保养胃部没有任何帮助。
胃部疾病还需要服用药物进行治疗，但具体的用药，需要结合病情轻重判定，患者日常不要私自用药，需要尽快的到医院就医。
胃病饮食有以下几条禁忌：
1、患者不要吃辛辣刺激、生冷、油腻的食物，比如烤肉、火锅、麻辣烫、冰淇淋、冰可乐等，都会对胃黏膜造成损害，导致腹胀、腹痛、恶心、呕吐等症状；
2.患者不要吃巧克力、奶油、芝士等甜类食品，会增加胃酸的产生，从而导致粘膜的损害；
3.患者不要吃大豆、马铃薯、甘薯等易于产生气体的食品。
一般情况下，烟对胃病的影响通常比较大，具体内容如下：
香烟中含有的主要成分为尼古丁、烟碱等，除了肺部产生影响外，这些物质还可能会对消化道造成一定的伤害，可能出现使胃黏膜血管萎缩、胃酸增加、胆汁反流等情况，会对胃部产生比较明显的影响。因此，烟会对胃病产生比较大的影响。所以，建议胃病患者及时戒烟，以免加重病情。
如果有胃病还要吸烟，可能会加重胃病，增加胃癌的发生率。
吸烟可以引起胃黏膜小血管扭曲、痉挛、狭窄而影响胃粘膜局部血液供应，可使胃粘膜出现营养不良、分泌功能下降和屏障功能降低，影响胃黏膜的修复，加重胃炎。长时间的吸烟可使胃黏膜修复再生功能降低、炎症慢性化、上皮增殖异常及胃腺萎缩，引起萎缩性胃炎，有癌变的风险，慢性萎缩性胃炎是癌前病变，还可以导致括约肌松弛形成反流，引起反流性胃炎和食管炎。
建议日常饮食规律，避免暴饮暴食，多吃蔬菜水果，忌口辛辣，戒烟酒等。少吃油腻，垃圾食品等。适当的体育锻炼有助于消化。
