问题分析：你好，是可以服用点脑清新的，尽量选择户外锻炼来缓解学习压力，每天坚持锻炼，可以有效的缓解你现在的情况，多注意饮食的调节，多吃蔬果，清淡饮食，避免油腻及辛辣刺激的食物，多注意保持充足的睡眠。
意见建议：建议也可服用点健胃消食片来缓解症状，多饮水，也可选择中医中药进行调理，希望能帮助你！
问题分析：你的描述已经说明了引起你身体不适的原因，这是身体的正常应激反应。
指导建议：我个人觉得没有好的休息就没有好的学习，如果睡眠不足可以偶尔给自己放个假让自己睡到自然醒也是让自己休息一下，这样再学习效率会更好。不要考虑结果只管学习就可以了。自己想吃什么就吃什么当然不要吃对身体有害的食物。经常做深呼吸，平时也要适当的活动。不要看到别人学习就着急，长时间的学习效率不一定高。如果实在不行只能建议找心理医生面对面的谈谈。
病情分析： 治疗便秘之宜食含粗纤维丰富的蔬菜和水果，多饮水及饮料。
意见建议：多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食品。也可以用通便灵或者是番泻叶治疗一段时间观察看看
问题分析：根据你的描述，这种情况最好先去查个甲状腺功能看看，只有排除器质性问题相关疾病，我们才能准确的考虑心理上的问题。单纯一个睡眠障碍可以导致任何不舒服的症状。
指导建议：从这点来考虑，我们要积极寻找睡眠障碍的原因，精神问题肯定是一方面，主要排查有无甲状腺功能问题，有无心脏问题，有无脑供血不足问题等。明确病因后再针对性治疗，目前的情况可以先从改善睡眠入手，服用一些改善睡眠的药物，中成药可以试试枣仁安神胶囊，百乐眠，柏子养心丸等，西药可以试试舒乐安定，佐匹克隆等。睡眠障碍改善后，再看其他的症状有无缓解改善。
问题分析：建议最好少熬夜，胃肠炎建议可以吃点保护胃粘膜的药物比如奥美拉唑，兰索拉唑等
意见建议：建议最近饮食注意清淡，避免辛辣刺激生冷的食物，注意饮食卫生，尽量吃容易消化的食物，平时注意饮食规律，祝身体健康
问题分析：你好，导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。
意见建议：可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊治疗,入睡困难建议口服佐匹克隆。也可以到正规医院神经内科就诊治疗。
