意见建议：在认知方面，首先我们要对所面临的压力做出正确合理的评价、识别不合理的想法，甚至观念的调整。
在应对方面，实行所谓的压力无害化训练，比如学会“回避”、 “升华”、“幽默”、“发泄”、“祈祷”。
在社会支持方面，可通过指导交友、谈心、集体活动、家庭联系，以提供客观支持、改善主观主持。
在缓解心身反应（症状）方面，可采取倾诉、移情、转移注意、音乐、运动等方法，可以学会使用一些松弛训练，比如瑜珈、冥想等。
如果通过自我调节仍不能让你感到轻松，希望您能鼓起勇气，到专业心理咨询机构去寻求帮助！
病情分析： 第一、认清楚压力来源，有无认识上的盲目性和误区，这需要与人交流沟通。
第二、做一些放松训练，如深呼吸，听轻缓的音乐，唱歌，到不会影响别人的地方喊几嗓子，哪怕是哭出来。
第三、多参加自己感兴趣的集体活动、体育运动，尽情宣泄一下
问题分析：你好：根据您的描述，考虑是阳萎，阳痿是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或者是勃起不坚,或者虽然有勃起但无法达到一定程度的硬度,因而妨碍性交或不能完成性交
意见建议：建议及时去男科就诊，排除是由生殖器疾病造成的,注意保养,同时还可以结合中医的调理
指导意见：多多户外运动转移注意力多做集体运动多与人交流，就可以改变这种心理状态，缓解心理压力，同时可以配合口服一些养血安神胶囊。
