更年期心情烦躁是更年期综合征的常见表现之一。从中医角度来看，这与肝肾阴虚、肝气郁结等因素密切相关。肝肾阴虚导致虚热内扰，肝气郁结则引发情志抑郁，两者共同作用，使得更年期女性容易出现心情烦躁的症状。
针对这种情况，同仁堂坤宝丸是一种有效的调理中成药。该药含有多种滋补肝肾、养血安神的中药成分，如熟地黄、枸杞子、女贞子等，能够有效缓解更年期因肝肾阴虚引起的心情烦躁、失眠健忘等症状。另外，玉仁更年宁、和颜坤泰胶囊等药物也可作为更年期调理的选择。
中医还强调情志调节的重要性，建议更年期女性保持心情愉悦，避免情绪波动过大，可以通过冥想、散步等方式缓解压力和焦虑。同时，规律作息、适度运动、合理饮食也是缓解更年期心情烦躁的重要措施。
戒烟多久才能算是成功，需要根据个人的具体情况来判断，通常大多数戒烟患者需超过半年不吸烟，才能算是初步成功戒烟。
由于香烟中尼古丁对身体的长期影响，戒烟是一个长期的过程，即使已经长时间没有吸烟，也不能掉以轻心，因为一旦复吸，依然会染上烟瘾。而在戒烟的过程中，可能会出现各种戒断症状，如焦虑、失眠、食欲增加等。这些症状更会影响患者的戒烟成功率。
因此，为减少戒断症状对戒烟的影响，建议遵医嘱服用盐酸安非他酮缓释片等辅助戒烟药物来减轻戒断反应，从而提高戒烟成功率，同时，延长治疗疗程以防止复吸。
乳结泰胶囊具有疏肝理气、化痰散结、活血止痛的功效，可有效帮助女性减轻乳腺增生所致疼痛、肿块、触痛等症状。
心情不好，感觉胸部痛、有肿块，多与乳腺疾病有关，常见于乳腺增生，多为肝郁气滞所致，治疗应以疏肝理气为主，如选用乳结泰胶囊对症改善，该药方中具有化痰散结功效的瓜蒌、制天南星，可促进乳房肿块消退。所含香附（醋炙）、青皮（醋炒）、陈皮等中药可发挥疏肝理气功效，适用于肝郁气滞，痰凝血瘀所致乳房肿块胀痛，触痛等症状。同时，该药安全性高，建议大家按照三个月经周期为一疗程进行治疗及调理。
指导意见：乳房肿块严格意义上来讲分为两大类：一类病变性的肿块，这类的患者也因为不同的病变，疼痛的严重程度会有不同。另外一类则是是生理期前的一种正常的生理肿块，一般在生理期过后就会好转，并且不会有肿块等情况的出现。对于乳房胀痛，可采用中药乳腺安康调理治疗！
指导意见：梦是正常的生理现象,不 可对做梦过分关注,可以吃一些食物来预防失眠多梦如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。
指导意见：不要担心梦和现实没有关系的，是 和劳累有关系的，建议不要劳累过度，不要剧烈的运动，建议孕期营养搭配要合理，及 时补充维生素，微量元素，增加营养对母体和胎儿的发育是有帮助的。
