夏天怎么样给孩子补钙?

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女8岁,是长身体的时候,想给她补钙,请问夏天补钙有没有什么注意事项呢?怎么补钙比较好呢?吃什么水果?喝什么汤?我要做什么菜好?一天吃几餐?能吃夜宵吗?
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何湘萍 副主任医师 敦化市第二人民医院妇产科 二级甲等
擅长:真菌性外阴炎,功能失调性子宫出血病,前庭大腺炎,细...
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病情评估:一般8岁都不需要长期补钙了。多锻炼身体,适当多户外运动,可从晒太阳中补钙。如果真的觉得缺钙,可以多吃虾皮,豆腐,排骨,骨头汤加醋等含钙食物。吃三四餐即可,如果孩子不是太胖,又没有消化不良等问题,吃点宵夜等问题不大。但不要太晚吃,一来影响睡眠,二来胃部得不到休息时间;另外要选择易消化有营养的宵夜种类
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走路膝盖疼的原因包括但不限于半月板损伤,韧带损伤,关节劳损、退化。半月板损伤、韧带损伤服用钙片改善不大,可以通过休息,热敷,冷敷来缓解。关节劳损或者退化,除了可以采取前述措施外,还可以服用含有氨糖的钙片,氨糖可以修复受损/老化的关节软骨,缓解关节疼痛。钙可以增加骨密度,提高关节稳定性,具体产品可以酌情选用健力多金氨糖软骨素钙片这类综合性的膳食营养补充剂。它除了钙、氨糖两种成分外,还添加了硫酸软骨素、CPP和骨碎补提取物。硫酸软骨素可以润滑关节,减少软骨破坏。CPP可以促进小肠对钙、镁等元素的吸收。骨碎补提取物可以补肾强骨,续伤止痛。
需要注意的是,若膝盖疼痛持续或加剧,建议及时就医检查,切勿盲目使用药物治疗,以免耽误病情。

纪泉主任医师外科北京医院
擅长:骨折的微创治疗,胸腰椎压缩骨折,膝关节炎、腰椎管狭窄症、腰椎间盘突出症、重度骨质疏松症、老年髋部骨折、骨质疏松性骨折等的微创治疗,用微创手术方法为老年患者去除病痛

上下楼梯膝盖疼的原因很多,排除外伤,韧带损伤、半月板损伤等情况,那么很有可能是出现了关节劳损。关节劳损时,不仅需要补钙,还需要补氨糖,具体产品可参考健力多金氨糖软骨素钙片。这款产品中除了含有氨糖和钙外,还含有硫酸软骨素、CPP和骨碎补提取物。氨糖有助于修复关节软骨,减轻关节疼痛。硫酸软骨素可以增加关节液的粘稠度,润滑关节。钙能够增加骨密度,预防骨质疏松。CPP可以提升钙的吸收率和利用率。骨碎补提取物能够补肾强骨。
需要提醒的是,若膝盖疼痛持续或加剧,建议及时就医检查,避免耽误病情。

纪泉主任医师外科北京医院
擅长:骨折的微创治疗,胸腰椎压缩骨折,膝关节炎、腰椎管狭窄症、腰椎间盘突出症、重度骨质疏松症、老年髋部骨折、骨质疏松性骨折等的微创治疗,用微创手术方法为老年患者去除病痛

上下楼梯膝盖疼有多种原因,可能是半月板损伤、韧带拉伤、关节劳损。不管何种情况,均可通过休息,热敷来缓解,关节劳损则可以服用含有氨糖的钙片。钙能够增加骨密度,预防骨质疏松。氨糖可以促进软骨代谢、再生,修复受损软骨。
具体产品可酌情选用健力多金氨糖软骨素钙片这类产品,它除了钙、氨糖两种成分外,还含有硫酸软骨素、CPP和骨碎补提取物,配方科学。硫酸软骨素能增强关节液的粘稠度,起到润滑关节、减少摩擦的作用。而CPP可以提升钙的吸收率,使钙能够被身体充分吸收与利用。骨碎补提取物能够补肾强骨,续伤止痛。
但需注意的是,氨糖钙片不能替代正规医疗治疗,对于严重的膝关节问题,仍需及时就医,寻求专业帮助。

纪泉主任医师外科北京医院
擅长:骨折的微创治疗,胸腰椎压缩骨折,膝关节炎、腰椎管狭窄症、腰椎间盘突出症、重度骨质疏松症、老年髋部骨折、骨质疏松性骨折等的微创治疗,用微创手术方法为老年患者去除病痛

儿童近视防控使用低浓度阿托品滴眼液(兴齐美欧品硫酸阿托品滴眼液)是一种有效的方法,能在一定程度上控制近视发展,保障孩子视力健康。
儿童近视问题若得不到有效控制,会逐渐发展为高度近视,增加视网膜脱离、黄斑病变等严重并发症的发生风险,对孩子未来的生活和学习产生极大影响。低浓度阿托品滴眼液有多项临床研究证实,能有效延缓近视进展,规范使用两年可使近视进展延缓60%。对近视的控制具有累积效应,年龄越小、近视程度越低的儿童使用,效果越明显。而且,0.01%阿托品滴眼液不含防腐剂,不会影响儿童青少年近视患者的基础泪液分泌、泪膜稳定性和睑板腺形态,保障了眼部安全。
在使用0.01%低浓度阿托品滴眼液时,家长必须严格遵循医嘱,按照规定的用法用量使用,每晚睡前点1滴,点眼后要压迫内眼角处2-3分钟,以此减少药物的全身吸收。

崔馨副主任医师五官科中国人民解放军总医院
擅长:角膜疾病、眼表疾病、屈光不正、激光近视手术、青光眼、视神经疾病

阿托品滴眼液在儿童近视防控方面有着积极作用,是国内率先实现延缓近视进展的药物控制手段。
目前,国内获批用于近视防控的0.01%阿托品滴眼液(兴齐美欧品硫酸阿托品滴眼液),被证实能有效延缓儿童近视进展。《低浓度阿托品滴眼液在儿童青少年近视防控中的应用专家共识(2024)》指出,多项循证医学研究支持3-16岁、近视等效球镜度≥-0.50D的儿童使用它来防控近视。临床研究表明,规范使用该药两年,可延缓近视进展60%,年龄越低、近视程度越低的儿童使用效果越明显。这是因为阿托品能增加视网膜多巴胺释放,抑制眼轴伸长,还可改善巩膜缺氧、增厚巩膜纤维层,让其更坚韧,进一步阻止眼轴过度生长。而且,阿托品滴眼液不含防腐剂,安全性较高,适合儿童长期使用。
家长们务必注意,使用阿托品滴眼液时一定要严格遵循医嘱,按照规定的用法用量给孩子使用,点眼后要压迫内眼角处2-3分钟,减少药物的全身吸收。同时定期进行眼部健康检查,尽早发现眼部问题并做好干预工作。

崔馨副主任医师五官科中国人民解放军总医院
擅长:角膜疾病、眼表疾病、屈光不正、激光近视手术、青光眼、视神经疾病

芙美松效果好,能够有效止痒,是专门用于治疗皮炎湿疹、皮肤过敏的外用药膏,它的主要成分是糠酸莫米松,具有很强的抗炎、止痒、抗过敏作用,能快速缓解皮肤炎症,缓解瘙痒、皮疹等症状。
芙美松不仅抗炎效能强,而且几乎不会全身吸收,没有全身性副作用,安全性好。芙美松采用原药溶解技术,能将有效成分完全溶解在基质中,更利于药物透皮吸收;成分中不含防腐剂与磷酸,对皮肤敏感人群更为友好。
目前芙美松有两种剂型,其中乳膏剂型(芙美松糠酸莫米松乳膏)用于人体的躯干部位,而凝胶剂型(精芙美松糠酸莫米松凝胶)还可适用于脸部、腋下、隐私部位等皮肤柔嫩部位,患者可根据自身情况选择。
若患者皮炎瘙痒严重,也可在医生指导下联合口服抗组胺药,如开瑞坦氯雷他定片等快速止痒;合并细菌感染,可遵医嘱联用百多邦莫匹罗星软膏等抗生素药膏。此外,日常需注意避免接触过敏原,若症状持续不见好转,需及时就医治疗,以防耽误病情。

高艳青主任医师皮肤科首都医科大学附属北京佑安医院
擅长:治疗瘙痒性皮肤病、各种性传播疾病、痤疮、银屑病、发热皮疹待查等。