过度减肥导致闭经及暴食倾向

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因过度节食和运动导致闭经,最近一个月出现暴食冲动,尤其偏好面食、甜食和油炸食品,有时会吃到不适,寻求帮助。
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孙宁宁 主治医师 浙江省立同德医院精神科 三级甲等
擅长:阿尔茨海默病、血管性痴呆、失眠、抑郁、焦虑
您好!首先,请您不必过于担心,我会尽力为您解答并提供建议。
根据您的描述,您可能因过度节食和剧烈运动导致了闭经,而近期出现的暴食倾向可能是身体对极端饮食限制的一种自然反应。这种情况在心理学上被称为“神经性贪食症”,是一种常见的进食障碍。
为了改善现状,建议您首先调整饮食习惯:保证每日三餐规律进食,避免过度节制;同时适当补充营养,尤其是蛋白质、维生素和矿物质的摄入。
其次,建议减少剧烈运动量,改为适度的有氧运动如散步或瑜伽,以帮助身体逐步恢复平衡。
心理调节方面,可以尝试记录饮食日记,了解自己的情绪波动与进食冲动之间的关系,并学会用其他方式(比如冥想、深呼吸等)来缓解压力和焦虑。
如果自我调整效果有限,建议寻求专业心理咨询师的帮助,通过认知行为疗法等方式深入治疗。
请记住,健康的生活方式需要循序渐进地建立,不必急于求成。保持耐心,并给自己多一些关爱!
相关问答

一般来讲,女性正常的停经是无需调理的,合理饮食、养成良好生活习惯即可,但如果绝经后出现了不适症状,则需用药来改善。
闭经是女性的正常生理反应,若没有出现其他不适症状,一般无需调理。但若出现了潮热汗出、失眠多梦、头晕耳鸣等异常症状,则建议通过药物结合日常生活来综合改善。女性绝经期由于卵巢功能衰退,雌激素、孕激素分泌减弱,会对机体造成一定影响,在中医理论当中,出现这些情况与肝肾阴虚有着密切关系。因此,若有明显的不适感,可通过调理肝肾来改善,如同仁堂坤宝丸这类中成药,可针对肝肾阴虚所致的潮热汗出、头晕耳鸣、失眠多梦等绝经前后症状,帮助女性提高生活质量。

王素美主任医师妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院
擅长:子宫脱垂,阴道膨出等盆底功能障碍性疾病的诊治以及产科重症,妊娠合并糖尿病等疾病的诊治

病情分析: 你好,闭经的原因有很多,如:内分泌失调,子宫疾病,妇科炎症,情绪波动,药物影响,环境改变,过度劳累及精神压力过大等.建议就诊检查性激素六项,B超看看,明确诊断,遵医嘱调理月经。

熊见平医师内科河北献县东双坦诊所
擅长:高血压,胃肠疾病

减肥导致闭经的患者可以通过饮食调理、使用药物等方式进行调理。
1.饮食调理:减肥导致闭经多是由于减肥时营养摄入过少,不能够支持子宫内膜的生长引起的闭经。患者应均衡饮食,多吃富含蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质、脂肪等营养成分的食物,比如可以适当的多吃一些牛肉、羊肉、鸡蛋、牛奶、鱼肉等。也可以适当的吃些富含天然雌激素的食物,来支持子宫内膜生长,比如大豆、黄豆、蜂王浆等。
2.使用药物:减肥导致闭经也可能是气血不足引起的闭经,患者可以在医生的指导下吃八珍丸、十全大补丸、归脾丸等药物补充气血,使体内气血运行畅通,从而达到调理月经的目的。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

减肥闭经是因为减肥速度太快过或节食时间长了,造成内分泌失调,激素水平不稳定,减肥是个长期工程,节食不能过度,主要是得改变饮食结构与习惯,比如低脂肪低糖、少零食及碳酸饮料、晚餐7分饱,且以蔬菜水果为主,重在持之以恒。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

减肥闭经半年能恢复的机会比较小,这种主要是考虑长时间营养不足而导致体内的雌性激素水平紊乱。自行恢复的可能性比较小,首先还是做一下人工周期。月经调节过来以后,要按时进食,必须要保证病人的营养摄入。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

大多数此类的闭经都是由于女性身体中雌激素过低所引起的症状,所以病人可以注意多吃一些含雌激素的食品,要补肾。不要因为想到要增肥,就吃大量垃圾品。那样对身体的健康也很不好。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。