酒精代谢需要消耗大量的氧气，过量的酒精可能会直接对肝细胞造成破坏，还可能会导致肝脏严重缺氧，进而影响整个肝脏的代谢、合成和解毒功能。对于长期饮酒、肝不好的人群可以适当服用护肝片，发挥保肝护肝作用，如含有水飞蓟宾的护肝片。水飞蓟宾是水飞蓟素的药理活性化合物，其可以清除肝细胞内的活性氧自由基，从而提高肝脏的解毒能力，有益于促进酒精的代谢。建议选用含有这类成分的护肝片，如健安适，效果较优。
平时需养成良好的饮酒习惯，避免长期、大量饮酒，忌空腹饮酒，或不同类型的酒混合饮用。若已经出现酒精性肝病，需严格戒酒，并在医生指导下对症用药，如欣立得美他多辛胶囊、美能复方甘草酸苷片等，以增强肝细胞的抗氧化能力，促进肝细胞的修复。
护肝片吃法是一片护肝片分成两份，早中晚各吃一份，早上的时候可以多吃一份，在空腹的状态下，更容易吸收一些营养物质，可以使药物的成分更快的进入身体之中，从而达到有效快速的治疗效果。脾虚胃寒的不要使用护肝片会影响肝脏的功能。
肝脏是酒精代谢的主要器官，酒精所含乙醇进入血液后，可经肝脏代谢转化为有毒的乙醛和乙酸，长期摄入大量酒精，易导致肝细胞变性或出现炎症，增加酒精性肝病风险。因此，饮酒人群更应注意保肝养肝，合理饮食。
在饮食方面，需以高蛋白、低脂饮食为主，可适量补充富含B族维生素、维生素C、维生素K的食物，如西红柿、柑橘、李子、荠菜、菠菜等。平时可采取少食多餐的原则，尽量保持饮食清淡。对于肥胖患者，需控制饮食并增加运动量，避免摄入含果糖的饮料、零食、甜食和夜宵。另外，还可服用含水飞蓟宾的护肝片辅助养肝护肝。水飞蓟宾能够稳定肝细胞膜，保护肝细胞的酶系统，清除肝细胞内的活性氧自由基，从而提高肝脏的解毒能力，如健安适等。
若确诊为酒精性肝炎，患者通常需在医生指导下服用药物治疗，如欣立得美他多辛胶囊、易善复多烯磷脂酰胆碱胶囊等，可加速酒精代谢，改善肝损伤。
想要养肝护肝，可以从日常饮食和生活习惯方面着手，也可通过护肝片辅助调理肝功能，提高生活质量。
该如何养肝护肝？
在饮食方面，可适当多吃富含维生素K、维生素A、维生素C的食物，如时令蔬果等，包括菠菜、橙子、番茄、鱼肉、鸡蛋等，同时要养成良好生活习惯，多喝水，补充体液，有助于增强血液循环，促进新陈代谢，这对增强肝脏排毒功能也有一定好处。
吃护肝片可以保肝护肝吗？
另外，可以使用含有水飞蓟宾的护肝片来提高肝脏排毒能力，降低转氨酶水平，辅助保肝护肝，例如健安适。也可需遵循医师指导服用能够降低转氨酶的护肝药物，如新邦护肝宁片、利加隆水飞蓟素胶囊等，规范用药并定期检查肝功能，有助于提高生活质量。
葵花护肝片的服用建议在医生指导下或遵循说明书说明来正确服用，有助于达到较好的疗效。
葵花护肝片可通过修护肝细胞膜、抗肝炎、抗肝纤维化，有效降酶、保肝，从而帮助患有慢性肝脏炎症、长期饮酒等人群来改善肝功能。该药物的用药剂量和频次都可参考说明书指导服用，必要时可以选择咨询医师，根据个人情况接受治疗。一般来说，葵花护肝片在服用约两个月后可见到较为显著的疗效，可调节患者肝功能的同时，还有助于降低其血脂、胆固醇水平，疗效较好，患者可放心服用。
葵花护肝片的主要成分是由柴胡、茵陈、板蓝根、五味子、猪胆粉以及绿豆这六味中药材组方制成，可调理人体肝脏，提高肝脏排毒功能。
该药是一种护肝养肝的中成药，具有疏肝理气，健脾消食的功效，适用于改善非酒精性脂肪肝、酒精肝、药物性肝损伤、慢性肝炎及早期肝硬化等。其药物成分可以修复肝细胞，降低转氨酶，还可改善身体血脂、胆固醇水平，提升机体免疫抗病毒能力，帮助肝功受损者更好地养护肝脏。建议患者在服用该药前，在医生的指导下进行，避免胡乱服用，影响药物疗效。