首先需要检查是否是怀孕引起来的，排除怀孕以后，才考虑是月经不调，导致月经不来的原因也是很多的，需要去医院检查，首先检查超声看看现在子宫及卵巢的情况，再就是检查内分泌激素水平看看现在激素水平，查找原因以后才可以调经治疗。
女人来月经期间可以吃温性水果。
温性水果有荔枝、金桔、石榴、蜜橘、橙子、木瓜、苹果、香蕉、枣子等，这些水果口感酸甜，内含丰富的维生素和蛋白质，可以增强人体的抵抗力。月经期间可以适当的喝一些红糖水，可以暖胃、补血。
经期要注意避免食用辛辣刺激寒凉性的食物。月经期间应该多注意休息，避免进行运动，不要同房，注意清洁。
一般女性来月经时，子宫内膜脱落，所以如果有大的子宫内膜脱落，就变成血凝块，这是正常的生理现象。如果这种现象是由月经过多引起的，可能是由月经中抗凝血剂不足引起的。这时，要去中医医院看中医辨证治疗，并服用一些药物来调节身体。
在来例假的时候要注意清淡、温和的饮食，不要吃寒凉的食物，因为在来例假的时候容易出现宫寒腹痛，要多吃一些清淡的食物。尽量不要吃像西瓜、哈密瓜等寒凉的水果。
来例假时会有淤血排出，会导致贫血，可以多吃一些补血的食物，如芝麻等，还可以多吃一些补血的食物，如鸡蛋，红枣，枸杞等，经期的时候，身体的能量会很大，要多吃一些有营养的东西。另外，在经期要注意不要过度劳累，要多注意休息，同时要注意防止感冒，特别是腹部的保暖。
一般情况下，女性来月经能吃性温、性平的水果，比如苹果、芒果、水蜜桃等。具体内容如下：
女性来月经时，身体正在失血，抵抗力容易下降，更容易被外界刺激，如果吃寒凉的水果，可能会刺激肠胃，也可能导致痛经等情况，因此建议女性来月经吃性温、性平的水果，比如苹果、芒果、水蜜桃等。还应避免过多吃水果，以免导致腹胀。