疲乏感是脂肪肝最常见的自觉症状。中、重度脂肪肝有类似慢性肝炎的表现,可有食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、肝区或右上腹隐痛等。合理膳食,做到粗细搭配营养平衡,足量的蛋白质能清除肝内脂肪。禁酒戒烟,少吃过于油腻的食物,控制脂肪的摄入量,尤其要避免动物性脂肪的摄入。适当运动,每天坚持体育锻炼,可视体质选择适宜的运动项目,要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量,以加强体内脂肪的消耗。
脂肪肝症状表现多样,轻度脂肪肝多无临床症状,中、重度脂肪肝有类似慢性肝炎的表现,可有食欲不振、疲倦乏力、恶心、呕吐、肝区或右上腹隐痛等。当肝内脂肪沉积过多时,可使肝被膜膨胀、肝韧带牵拉,而引起右上腹剧烈疼痛或压痛、发热、白细胞计数增多。
中度脂肪肝食欲不会受到一定的影响,而且不厌油腻;偶有右上腹部隐痛、食欲减退、恶心呕吐、腹胀、易疲劳等症状。部分(尤其是酒精性脂肪肝)有类似维生素缺乏而引起的症状,如末梢神经炎、口角炎,皮肤瘀斑、角化过度等。可去正规医院接受治疗。
多数无自觉症状,可有肝区不适,食欲下降,厌食油腻,肢体乏力,腹胀,嗳气等,查体时可有轻度的肝大以及轻压痛。脂肪肝长期没有好转,容易造成肝功能损伤,也容易造成肝硬化和肝癌发生,所以需要尽早应用保肝药物进行治疗,同时需要饮食上注意不能吃油腻食物。
脂肪肝主要是肝内脂肪堆积过多而引起的,但是轻度脂肪肝多无症状,平时可以适当吃一些水果,也可以吃一些萝卜、黄瓜、西红柿等蔬菜,茶疗保健也不错,用于提高人体免疫力,解除油腻,帮助消化。