刮痧通过活血化瘀、降低血液粘度的方法，可以改善微循环障碍。而活血化瘀，排毒解毒，迅速改善微循环，可以提高人的免疫力。刮痧力道等若掌握不当，片面追求出痧的颜色，不仅无效，还可以造成皮肉损伤，甚至感染。所以刮痧，一定要注意身体是否需要，如果体虚的话就不要刮痧了。
刮痧，拔罐固然是好，但是如果在月经期进行刮痧，拔罐，很容易造成经血不畅或者是引起经血过多的现象，还会使得经血排不干净，严重伤害我们的身体，所以是不提倡在月经期间刮痧拔罐的，大家如果想要刮痧，拔罐，应该避开月经期，在其它的时间进行刮痧拔罐。
刮痧毛孔打开，三天不能见风和水，那样会导致无法排毒反而弄坏身体及毛孔扩大。所以刮痧以后不能吹电风扇的，患者头痛考虑是与刮痧有关。考虑是感冒了，服用板蓝根冲剂，注意休息，多喝温开水，加强饮食营养，饮食宜清淡，易消化食物，忌辛辣刺激性，油腻，油炸食物。
刮擦后，会对皮肤造成一定的刺激，导致毛孔张开，消耗大量体液。因此，你应该喝一杯温水来补充回家后身体消耗的水分。同时，你应该休息大约一个小时，不要做繁重的体力劳动，不要洗澡，尤其是冷水，或者在一个小时内触摸它。拔罐和刮痧基本相同。
刮痧要专业的刮痧师，非专业医师进行刮痧，很容易造成皮肤损伤，也会导致乳腺受到不良刺激，反而不利于身体健康，乳房的皮肤非常的脆弱，所以一定要做好良好的保护，发现异常及时就医。
