例假期间能刮痧吗

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最近一段时间经常睡不着觉,很难受,吃药副作用又大,听人说刮痧可以治疗,但是经期将至,例假期间能刮痧吗?
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李育竹 副主任医师 山东大学齐鲁医院妇产科 三级甲等
擅长:妇科常见病的诊治。
刮痧,拔罐固然是好,但是如果在月经期进行刮痧,拔罐,很容易造成经血不畅或者是引起经血过多的现象,还会使得经血排不干净,严重伤害我们的身体,所以是不提倡在月经期间刮痧拔罐的,大家如果想要刮痧,拔罐,应该避开月经期,在其它的时间进行刮痧拔罐。
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刮痧,拔罐固然是好,但是如果在月经期进行刮痧,拔罐,很容易造成经血不畅或者是引起经血过多的现象,还会使得经血排不干净,严重伤害我们的身体,所以是不提倡在月经期间刮痧拔罐的,大家如果想要刮痧,拔罐,应该避开月经期,在其它的时间进行刮痧拔罐。

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来例假不可以刮痧:
在经期的时候,女性要更加注重经济的健康卫生以及护理保健工作,正处在经期的话是不可以刮痧的,但是经期过后或者在之前可以刮痧,可以帮助疏通经络,活血化瘀,对改善月经不调有一定的效果。刮痧对月经不利,会造成经量过多,而且女性月经期腹部、腰骶部等部位不能刮痧,可能会造成月经量多或经期延长。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
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例假期间吃富含蛋白质或富含维生素c、维生素a的食物通常有助于丰胸。日常生活中常见的蛋白质丰富的食物有木瓜,鱼类,肉类,奶类,豆制品,花生,杏仁,桃仁,芝麻,坚果,在例假期间吃都有助于达到丰胸的木器。其次还可以吃橙子,葡萄,柚子,番茄等富含维生素c,对预防胸部变形有一定的效果,并且还可以椰菜花,葵花籽油等富含维生素a的食物,可促进激素的分泌。

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例假一般指月经,而月经期间吃温热、清淡的食物好。
月经期间应该注意避免吃生冷、辛辣的食物,比如西瓜、雪糕、辣椒、花椒等,可能会导致腹痛或者腹泻,也可能会影响月经来潮,导致月经量减少、月经颜色发黑等异常情况。而月经期间吃温热、清淡的食物好,比如山药粥、南瓜粥、燕麦粥等,这些食物容易消化,富有营养,有助于缓解月经期间出现的不适的症状。

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例假一般是指月经,女性月经期间通常身体抵抗力低下,一般不宜参加剧烈运动,不也宜吃辛辣冰冷刺激食物,但轻微的运动是可以的,适当进行轻微的运动能够有效改善全身血液循环。女性在月经期间需要注意休息,避免参加重体力劳动,切忌游泳、盆浴和性生活,以免出现生殖道感染。因此女性朋友在月经期需要注意保重身体,注意外阴卫生,避免感染。

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如果月经正常,出血适中,无痛经等不适症状可刮痧的,如果经期大量出血,导致身体疲劳或不适,就不能继续,因为刮痧刺激皮肤,促进血液循环,刺激体表相应的反射区,具有活血化瘀、通经活络的作用,可能会导致月经过多或经期延长。

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