高血压属于慢性病,需要长期服用降压药进行控制,可以服用一些药物,缓释片进行降压治疗。平时多喝水,多吃新鲜的蔬菜和水果,饮食宜清淡,不宜吃辛辣刺激的食物,注意低盐低脂,不能抽烟喝酒,每天要适当的运动,控制体重,注意休息,不能熬夜,放松压力,保持愉快心情。
对于初次出现高血压的患者,要进行风险分级,包括血压是否存在风险,是否存在其他并发症,进行风险分级,所以不是一旦诊断高血压就必须马上吃药。
假如患者的血压在160mmHg以上,舒张压低于100mmHg,并且没有出现糖尿病、慢性肾病等并发症,那么患者的风险分级属于低风险级别,可以选择低盐饮食、适当运动、减少体重、缓解精神紧张、合理饮食等。三个月后,血压下降到140mmHg或90mmHg以内,可以停止服用降压药,并注意血压,三个月后,如果不用药,还能维持在140-90mmHg以上,那么必须进行药物干预。
高血压的形成,首先是遗传因素。因此,控制血压应考虑与遗传有关的因素。约60%高血压患者有家族史,现已公认为多基因遗传的结果,30%~50%高血压患者有遗传背景。
其次是精神与环境因素。如过度劳累、情绪波动、饮食不规律及吸烟、饮酒等均能诱发血压升高。精神长时间紧张,兴奋、焦虑引起的、或者不健康的视觉刺激和其他因素同样会诱发高血压。
老年人由于生理机能逐渐衰退,机体各系统功能下降,容易导致血压升高。此外,肥胖及遗传是引起高血压病发生和发展的重要原因之一。
在治疗高血压病时,要根据患者的实际情况选择合适的降压药物。
高血压有原发性与继发性之分。
继发性高血压指具有明确而独立原因的血压增高,而血压增高只是本病的一种表现形式,多种原发疾病造成高血压的形成。原发性高血压是一种无明确病因而仅以血压升高为临床表现的病症。具体原因尚不清楚,但与高钠、低钾饮食、超重肥胖、抽烟、喝酒、长期精神压力有密切关系,从而造成高血压的形成。
高血压发病原因不明确,更多谈及其危险因素,包括遗传因素、年龄以及不良生活方式等多方面,其中70%-80%的高血压发生与不健康的生活方式有关。随着高血压危险因素聚集,高血压患病风险就会增大。
长期从事紧张度较高的职业者,发生高血压的可能性比较大;另外,长期生活在噪声环境中听力敏感性减退者,患高血压的比例也有明显的升高。