应该是风湿病引起的症状，平时要注意休息，保证睡眠充足，尽量不要吃辛辣、刺激、油腻、生冷的食物。适量的活动，不要着凉或受风。建议可外用药膏贴服，同时可口服药物治疗，按疗程服用症状有所改善。
膝盖出现怕冷，怕风应该是气血不足，脾肾阳虚引起的一种症状。也是风湿性关节炎导致趾部的血液循环障碍引起的，可以口服一些补气血的药物调理，比如益气养血口服液，强骨生血口服液。局部可以配合理疗，推拿按摩的方式，促进膝关节的血液循环，减轻炎症。
一般来说，头怕冷怕风吹可能是以下原因：
头怕冷怕风吹可能是体虚肾阳不足所导致的。如果患者身体虚弱可能会气血虚，气不足，从而出现头部怕冷怕风吹的情况。或是患者肾阳虚衰造成阳气不足，阴气过剩引起这种现象。患者可以服用遵医嘱金匮肾气丸、人参归脾丸等药物治疗。
患者在日常生活中应当加强身体锻炼，提高免疫力，注意保暖，饮食清淡，多吃富含钙质的食物，不要吃刺激和油腻的食物。
一般情况下，膝盖怕冷怕风，可以通过以下方式处理：
1.膝盖怕冷怕如果是关节炎症引起的，可以口服益气养血口服液，强骨生血口服液等补气血的药物调理。
2.膝盖怕冷怕可以配合推拿、按摩的方式治疗，促进膝关节的血液循环，减轻炎症。
患者平时要注意多休息，避免过度劳累，适量吃蛋类、奶制品、蔬菜、水果、肉类等食物，避免熬夜，同时适当运动，有利于身体健康。
膝盖怕冷比较常见的原因是体寒引起的，平时要注意保暖，可以在夏天做做汗蒸，有利于祛除寒气，平时不要吃一些寒凉的食物，喝点红糖生姜水，平时要饮食清淡规律，加强营养，避免辛辣刺激食物。
可以口服药物治疗。要多饮温热的白开水，吃温热柔软易消化的食物，适当的到户外活动，增强体质，多吃一些富含蛋白质、糖分、脂肪、矿物质的食物提高免疫力。感冒多喝一些水，多蔬菜水果，不要忽冷忽热。
