乙肝小三阳尽量少吃一些辛辣食品，尤其是在冬季，大多数人都很喜欢吃火锅，乙肝小三阳应该避免这些食物以及刺激性食物，如辣椒、胡椒等。乙肝小三阳饮食宜清淡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质要保持相应的比例，可吃一些瘦肉、鱼、豆制品以及新鲜的蔬菜和水果。
乙肝小三阳可以多吃一些富含维生素C和维生素E的食品，比如西红柿、猕猴桃等。
乙肝是一种慢性传染病，危害着人们的身体健康，会导致肝炎、肝纤维化、肝硬化、肝癌等。乙肝患者最好每半年做一次肝病检查，检查有没有肝炎。肝炎的发生要及时的进行抗病毒治疗，如使用恩替卡韦、替诺福韦等一线抗病毒药物，可以抑制HBV的复制，延缓肝纤维化、肝硬化，减少肝细胞癌的发病率。
可以适量适度的吃一些富含维生素的水果，包括香蕉梨苹果以及柿子等一些水果等。但是也不要过量食用，因为过量食用水果会增加肝脏的负担，不利于疾病的控制。平时早睡早起，多多锻炼，增加身体的免疫力。
乙肝小三阳吃苹果，香蕉，葡萄之类的水果的是比较好的，平时的时候，需要注意多休息，多吃一些比较营养丰富的食物是比较有好处的，在日常的生活中，要好好的调理自己的饮食，而且平时还需要加强自己的体育运动，平时多吃一些清淡的食物是比较好。
乙肝小三阳的病人首先要严格戒酒，饮食上要忌吃生冷以及辛辣、刺激性的食物，忌吃油炸食品以及油腻食物，不可过饱，切忌暴饮暴食。要适量摄入蛋白，瘦肉、鱼类、禽蛋等，需要少吃或者尽量不吃蛋黄，适当补充维生素。