可以吃一些利水利尿的食物。平时注意休息，不要长时间的坐立。睡觉前可以用热的生姜水泡脚按摩一下，期间少吃咸的，饮食清淡，饮食上面清淡少吃多餐，盐可以加少量的。
去除水肿的方法可以在医生的指导下用一些利尿消肿的药，出现了水肿多数人还有可能会出现心跳加速，头晕目眩，严重的还有可能会出现失眠。需要积极治疗心脏疾病，改善心功能，可以用利尿剂，强心剂，血管扩张剂治疗，控制好心衰，浮肿可以改善，肝脏疾病可以引起浮肿。
孕期水肿一般在产后会自行消除，产后应该及时地下床活动，休息时抬高下肢促进静脉血液回流，产后肿胀持续不消退需要首先排除是不是有一些其他疾病引起的，如果不是的话，在产褥期，一般通过合理的饮食和适当的活动都能恢复。
注意不要吃辛辣刺激的食品，平时多吃一些绿色的蔬菜。像胡萝卜，西红柿，黄瓜都可以。多吃一些含水分多的，像苹果，梨，香蕉，橘子都行。注意不要吃生冷油腻的食品，注意要多休息。
产后水肿主要是因为体内水液潴留，不能顺利排出造成的。产后随着排尿和排汗的增加，水肿情况就会慢慢消失。平时要注意休息，保证充足的睡眠，可以适当增加薏仁、红豆、鲤鱼等食物的摄入，合理的运动，如果情况较严重应该及时就医。