心理障碍失眠可以通过以下两个方面来缓解：
1.心理治疗。心理治疗对于心理性失眠患者非常重要。所以大家一定要重视自己的心理问题，最好的办法就是及时治疗。所以建议大家一定要及时治疗自己的心理问题。
2.药物治疗。这种疗法用于一些严重失眠的患者，但不适合他们随便做。因此，建议您在用药前咨询相关医生，了解如何用药，避免药物对身体的伤害。
儿童心理障碍表现为：不能较长时间集中注意力，容易分心或思想开小差，非但上课时不能专心听课，作业不能认真完成，就是游戏时也有始无终，东闯西钻，扰乱别人，即使是看最有兴趣的卡通片，也是忙碌不停，不能专心看完。儿童多动症的患儿，形如顽皮儿童，但二者却有本质上的区别，因为顽皮儿童对自己感兴趣之事注意力非常集中，且行为有目的、自控能力很好。
心理障碍按轻重程度分为轻度心理障碍和严重心理障碍，严重心理障碍患者会出现严重认知或情感问题，如幻觉，妄想，情绪淡漠，情感严重低落，高涨等。按国际疾病分类标准分为脑器质性精神障碍、躯体疾病所致的精神障碍、情感性精神障碍、生理心理障碍、儿童期心理障碍、人格障碍和精神分裂症。
经常发出奇怪的声音如尖叫、重复声音、不会说话和交流、多动、注意力不集中、睡眠不足、容易发脾气、情绪特别兴奋一天在喜笑当中自玩自乐。要及时去医院就诊。多交流。不要孤僻，经常出去玩耍。
及早发现和及时纠正一些精神障碍。儿童时期的神经机能失调，通常是从个别症状开始的，如口吃、遗尿、抽动、和睡眠障碍等。儿童时期的行为障碍，表现为孤僻、迟钝、冲动行为、多动、网络成瘾等。早期发现、及时确诊、及时处理。
树立自信心。要从简单的事情入手，慢慢的培养，当他们对自己有一定的信心时，我们就要由简单过渡到困难，来增强他们的心理承受能力。于此同时，要让孩子们勇敢的表达自己的观点和观念并去付诸行动。