心里老是紧张、害怕、心慌，在精神心理科比较常见于焦虑症。焦虑症的主要表现，精神焦虑。出现莫名其妙的紧张、担心、害怕、恐惧、强迫，表现为杞人忧天。患者出现自主神经功能障碍，如出现头晕、头痛、头皮发麻、颈部不适感、咽部梗阻感不适感以及气促、呼吸困难、心慌、心悸、胸闷、气短、心跳加快、胃、肠不适症状、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、尿频、尿急、出汗、忽冷、忽热等临床表现。
心里老是紧张害怕心慌是一种比较常见的表现，它可能是一种焦虑现象，轻度的焦虑是焦虑的状态，患者会表现为容易紧张、担心、担忧，身体上会心慌胸闷、口干、坐立不安甚至出虚汗等，严重的影响到他的生活和工作的可能是焦虑症。
目前的可能要注意，是不是焦虑的问题导致的，有没有焦虑障碍，还是要考虑药物的帮助才能解决的，可以考虑使用一些刺五加的治疗，同时根据病情的变化，合并一些心理治疗，是可以帮助改善的，要注意多参加集体活动，多转移注意力。
人流前紧张害怕这是很正常的现象，女性对人流还是要比较正确的看待，到正规的医院进行人流手术，因为医疗技术安全程度会比较高一些，因此女性的顾虑不要太多，主要是积极的与医生进行配合，一般不会有什么问题的。
去专业正规的医院进行心理治疗。就是焦虑症的病人可以寻找朋友帮助，此时病人需要寻找一个能听说话的朋友，向叙述最近情绪状态，还有就是经历什么的，让感到焦虑的事情，在朋友的关心下是可以帮助远离焦虑疾病。
以焦虑症的形式呈现出来。往往是对未来不确定性，所以会惶恐不安、提心吊胆。会高估问题的难度或者是对于未来做出灾难性的判断，扩大化、绝对化。而对自身处理问题的能力低估，这样往应付不了，所以会呈现出担心的、紧张的、恐惧的、害怕。
