子宫内膜增生可以吃黄豆，黄豆含有的蛋白比较多，并且其中含有大豆异黄酮，对激素的补充有较好效果，但是身体激素水平较高的人群不适于多食用，另外，黄豆可能造成胃部不适，食用可以适当地以蒸煮为好，使其蛋白被充分加热，容易消化。
子宫内膜简单性增生，其实是最常见的子宫内膜增生类型，主要是由于女性子宫内膜，受到雌激素持续作用而没有孕激素拮抗，所以就会发生不同程度的增生性改变，而且这时还可能会呈萎缩性的改变。
这指宫内膜增生，月经失调是本病突出的症状，一只一常表现为阴道不规则的出血。月经稀少，必闭经或者闭经一段后出血不止，应该去找相应医生，对症治疗。要多喝水，饮食要以清淡、营养为主。
子宫内膜简单型增生，主要是内膜的细胞增生活跃，导致临床上一系列症状，比如出现阴道不规则流血、月经淋漓不尽或者月经时间过长、月经周期缩短，在临床上还是要引起足够的重视。因为大约有1%的病人，在临床上会发生癌变，所以，对于诊断性刮宫术后，一定要给予定期复查，比如了解子宫内膜是否出现异常增厚的情况。
单纯子宫内膜增生不可以吃鸡。子宫内膜增生具有一定的癌变倾向，子宫内膜增生具有可逆性，或者是子宫内膜长期保持在一种持续良性的状态当中。忌烟、酒及辛辣刺激性食物，腌制食物，温热性食物。
可以适量的吃些红枣，具有补血作用，子宫内膜厚度在卵巢激素水平刺激下发生周期性变化，体内雄性激素分泌过多会导致子宫内膜增生，平时要少吃豆制品，尤其少喝点豆浆，平时还要多做运动。