宫外孕吃以下食物效果好，可以多食用一些新鲜的蔬菜，瘦肉，鲜奶等食物，不要食用生冷辛辣刺激性的食物。另外在恢复期间，一定要注意休息，加强营养，注意切口周围的清洁卫生，用消炎药物预防一下感染，定期去医院复查恢复的情况。
多吃些鱼类、肉类、蛋类、饮食应多摄取含蛋白质，维生素的新鲜蔬菜，及铁质的食物，以加快身体的康复，鱼汤，葡萄，樱桃，蔬菜等。多吃蔬果及高纤类之食物，多喝些水，预防便秘，刺激性及易产气食物尽量少吃。
平时需要清淡饮食，少吃大餐，禁食油腻，辛辣生冷刺激食物，避免烟酒刺激，注意腹部保暖，多喝水，多吃蔬菜，吃温性水果，预防便秘，减轻腹压增大情况，尤其禁忌性生活，注意休息。
术后饮食应补充营养，因为一般的女性手术后都比较虚弱，应补充营养，并要合理搭配营养保证各种营养成分的摄取，如蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素等各种营养成分的需要。还应注意避免辛辣食物，不吃如辣椒、酒、醋等刺激性食物，同时也应多吃水果蔬菜，并要注意休息。手术后一个月内避免性生活。
手术以后头一天要禁饮食，如果出现肛门排气，可以恢复正常的饮食，主要吃高蛋白饮食，吃的食物中有补血的作用，含铁量比较高的食物。比如绿叶蔬菜、红色的肉类，以及肝类和动物血类等食物都有补血的作用，同时要口服补血药物。所以，宫外孕以后吃的食物一定为高营养的食物。
宫外孕病人平时需要清淡饮食，少吃大餐，禁食油腻，辛辣生冷刺激食物，避免烟酒刺激，注意腹部保暖，多喝水，多吃蔬菜，吃温性水果，预防便秘，减轻腹压增大情况，尤其禁忌性生活，注意休息，遵医嘱用药，定期检测激素水平，彩超检查。