子宫息肉的病人可以多吃一些营养价值高的食物，如瘦肉、牛奶、鸡蛋等。子宫内膜息肉多是由慢性子宫颈炎发展而来的，长期的炎症刺激导致子宫的黏膜组织增生，形成息肉。应该注意控制饮食，有利于疾病的缓解。
子宫息肉饮食应给予高蛋白、高热量的食物，如蛋、乳、鸭、肉类等，保证每日摄入足够的营养，促进恢复。为增进食欲，进食前可作轻微活动，可少量多餐。忌酒、辛辣、燥热、刺激性食物，控制高脂肪饮食及低纤维食物，尽量少吃油炸、熏烤及腌制食物，多喝酸奶、蘑菇汤、海带汤、黄花鱼汤。
息肉的生长也跟基因有关，有家族遗传倾向，雌激素的分泌过多，还有可能宫腔内感染等，养成良好的卫生习惯，每晚温水冲洗外阴，换洗内裤，保持外阴清洁干燥，内裤经常暴晒消毒，近期一个月不要有性生活。
子宫息肉预防措施首先要定期做妇科检查，及早发现，及早治疗，平时加强锻炼，提高机体免疫力，注意阴部卫生，防止阴道炎症，宫颈糜烂等妇科疾病的发生，做好月经期间和流产后、生产后的保健工作，发现有子宫息肉症状的时候，及时去医院检查治疗。
子宫息肉根据发生的位置可以分成两类，一种是宫颈息肉，一种是子宫内膜息肉，一种是因为子宫局部的内膜增生，可以是一个或多个。而宫颈息肉则是因为受炎症的影响，导致宫颈内的局部增生，进而导致宫颈外口出现息肉。如果出现了子宫息肉，需要立即进行手术，由于息肉会引起阴道不规则的流血，而子宫内膜息肉会引起月经周期的延长，从而引起继发性贫血。
此外，患者应该避免摄入过多辛辣油腻的食物，同时保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑，进而有助于改善症状。
通常可以通过日常护理、饮食调整等方式预防子宫息肉复发。
子宫息肉可能与雌激素水平高、子宫内膜异位症等因素有关，如果患者接受过宫腔镜电切手术，术后应定期复查。日常要注意个人卫生，避免出现宫腔内感染等情况。饮食保持清淡，并且要均衡营养，避免吸烟、喝酒，从而预防子宫息肉复发。
如果复发需要引起高度重视，应该及时前往医院就诊。