避免受凉，多吃水果蔬菜，多吃含维生素高的食物，多喝水，注意休息，保证睡眠，不要熬夜，经常开窗通气，保持屋内空气新鲜及空气湿度。如果哺乳期出现剧烈咳嗽，可以先用冰糖炖梨，如果症状不缓解，可以服用京都念慈庵进行治疗，平时要注意保暖。
一般来说，哺乳期宝妈咳嗽厉害可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。具体分析如下：
哺乳期宝妈如果出现剧烈的咳嗽，可以前往医院进行检查，查明病因。哺乳期宝妈不要盲目用药，可能会对胎儿产生一定的危害。但是如果出现了细菌感染，可以遵医嘱口服青霉素v钾，阿莫西林克拉维酸钾等药物，一般不会对胎儿产生明显影响。也可以食用冰糖雪梨、梨汁炖冬菇等食物，起到缓解咳嗽的作用。
孩子有肺部或者是上呼吸道感染的情况存在，导致孩子有咳嗽厉害的症状，可以及时的带孩子去医院做个检查结果给孩子做对症治疗，这样孩子恢复起来比较快，积极的提高孩子的免疫力。
哺乳期腰痛的厉害要改变哺乳的姿势。
产后腰痛严重。首先要考虑到母乳喂养的姿势不正确。在产妇或产妇哺乳时，新生儿没有与母亲建立良好的哺乳关系，往往会导致哺乳时腰痛。一般卧床休息后，是无法解手的。但哺乳期，乳房肿块，乳腺炎伴产褥感染，产褥病率高也会引起腰痛。此时积极排奶，必要时使用广谱抗生素。
期间注意戒酒，咖啡，茶等含有咖啡因和酒精的饮品。
小孩咳嗽的厉害，可能是吸入刺激性的气体引起的，或者是过敏因素引起的咳嗽，或者是感染引起的咳嗽，所以要远离这些不良因素，不要吸入有害气体，空气要新鲜。考虑到季节比较干燥，家里应该尽可能保持空气流通，并尽量想办法增加一定湿度，有利于缓解宝宝咳嗽的症状。宝宝的咳嗽通常还和感染有关，因此临床酌情配合抗感染治疗。
如果疼痛的比较厉害，应该去医院处理，一般选择按摩，推拿缓解不适，可以起到舒经活络止痛的效果，同时避免腰腹部受凉，避免过度劳累，加强营养，多吃些富含维生素和优质蛋白的食物。
