排卵障碍怎么锻炼能好

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同事结婚3年了都没怀上孩子,一开始以为是工作原因不想要,后来知道是排卵障碍,要怎么陪她锻炼?
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李育竹 副主任医师 山东大学齐鲁医院妇产科 三级甲等
擅长:妇科常见病的诊治。
应做全身性运动,如散步、慢跑、做操、打太极拳、太极剑、跳舞、扭秧歌,使全身得到锻炼,家务劳动应以局部运动为主,不能代替全身运动。不要空腹运动,防止低血糖,三餐后都要运动。
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相关问答

得了排卵障碍可以适量进行运动锻炼,比如可以做屈膝仰卧起坐,能锻炼腹股沟,腹股沟有许多毛细血管和穴位,做仰卧起坐刺激血管,促进腹部血液循环,从而治疗和缓解妇科疾病,还可以拉伸背部肌肉、韧带和脊椎,这样能调节中枢神经。

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擅长:妇产科超声

排卵障碍,又称为不排卵,是女性不孕症的主要原因之一,如果长期不排卵,性激素代谢紊乱,子宫内膜过度增生而无周期性孕激素的对抗作用,易发生子宫内膜癌及乳腺癌。所以对排卵障碍者应给予足够的重视,进行积极的检查和治疗。

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擅长:妇产科超声

应做全身性运动,如散步、慢跑、做操、打太极拳、太极剑、跳舞、扭秧歌,使全身得到锻炼,家务劳动应以局部运动为主,不能代替全身运动。不要空腹运动,防止低血糖,三餐后都要运动。

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擅长:妇科常见病的诊治。

饮食要注意清淡,不要吃辛辣油炸的食物就可以了。注意放松自己,不要给自己过大的心理压力,同时注意到正规的,资质高的三甲医院来促排卵,注意休息。可以适当的运动,增强体质。但是不能有激烈的运动,注意不要暴饮暴食。

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擅长:妇产科超声

避免排卵障碍的方法有,注意饮食。咖啡因含量多的饮料,还有烟酒的刺激,都极大的影响着女性的生育能力,控制体重,太胖太瘦,都会使女性的内分泌系统受到影响,合适的体重,可以避免排卵障碍,月经的变化,月经周期不稳定,也会影响排卵。

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排卵障碍是可以治的。出现排卵障碍,应该注意查找病因,比如有可能是卵巢本身疾病,也有可能是下丘脑、脑垂体分泌的促激素水平偏低,具体还要医生做相关检查,才能给予相应的对症处理措施。如果只是卵巢排卵障碍,可以在医生指导下使用促排卵药物。具体使用什么药物,必须经过严格检查,只有属于药物的适应症才能使用,不可以盲目使用药物。

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擅长:妇科常见病的诊治。