找朋友聊聊天，看看电影，听听音乐，写日记等转移注意力的方式，打断负性情绪形成的恶性循环，做一些运动，去散散步或者做体育锻炼，写下十件可以做到的事情，然后按照列表去做，来克服身体的惰性。
可以和男朋友讨论一下婚姻，这样会感觉好些，心病还需心药医，如果心情不好，会直接影响胎儿的生长发育。毕竟，这是一个小生命。应该怀着愉快的心情接受这种事实，并对这小小的生活负责。如果男朋友不接受，可以和他讨论孩子的未来，仔细考虑后再决定。
热急平时要多饮水，这样可以产生大量尿液，从而可以起到冲洗尿路的作用，从而可以快速缓解症状。还可以进行药物治疗可以帮助急性尿路感染的恢复。还可以通过局部热敷来缓解症状，但是只能起到缓解作用，不具有治疗的作用。
选用去肺热的止咳药物进行治疗，肺咳是外邪犯肺、气阴亏虚、恼怒思虑忧愁所导致的，主要表现为咳嗽、咳痰，痰中带血，喘息等，若肺咳久不止极度伤肺，甚至引发其他的病变。
偶尔心情不好，一般及时进行调整，对孩子的发育影响还是比较小的，注意多休息调节压力的目前刚怀孕，孩子还比较小，身体各项发育还没有成型，如果是要打算留下孩子的话，那么要注意保持心情愉快，并注意营养。
