通常情况下，来月经的女性应避免同房、避免剧烈运动等事项。具体情况分析如下：
禁止性生活：来月经的女性由于免疫力较低，应禁止性生活，以免造成盆腔炎性疾病。
避免剧烈运动：来月经的女性要避免剧烈运动，特别是活动量比较大，跑跳类的活动，以免引起经血逆流。
建议女性在月经期间要注意保暖，少吃辛辣、生冷、刺激性的食物，保持心情愉悦，避免熬夜，避免过度劳累，经期时做好外阴的清洁工作。
通常情况下，月经期的女性应注意饮食、注意卫生等事项。具体情况分析如下：
应注意饮食：月经是随着卵巢周期性变化，出现子宫内膜周期性脱落，出现出血的情况，月经期的女性可能会出现痛经的情况，应避免吃寒冷以及辛辣的食物，以免加重不适。
注意卫生：月经期的女性应保持私处的清洁、干燥，穿宽松、舒适的内衣裤，以免引发感染。
月经期间女性要注意个人卫生，注意要保持勤换卫生巾，同时还需要保持外阴清洁。其次，月经期间不宜吃生冷、辛辣等具有刺激性的食物。不要用冷水洗脸或者洗澡，不喝冷饮，不吃冰淇淋。但是可以适当的吃一些红枣、动物内脏等补血的食物。此外，月经期间要注意休息，尽量不要熬夜，也不宜太劳累，要保证充足睡眠，放松心情，保持心情愉快，调节好自己的情绪。
月经期间宫颈口处于开放状态，要注意个人卫生，每天清洗外阴，避免交叉感染。月经期间抵抗力较差，体质较弱，要注意保暖，避免感冒。饮食方面，需要避免吃辛辣刺激性的食物，包括生冷的食物，以免月经量增多，出现血块。月经期间腹痛可通过腹部按摩或热敷来缓解。另外在月经期间也不能同房，以免引起子宫内膜异位症、妇科炎症、子宫肌瘤等病症。
经行之时，勿食寒凉食物；经行之时身体要保温，勿食生冷包括凉拌生菜、西瓜、椰子汁，及冰箱刚拿出来的食品或冷饮，勿食酸醋，以及螃蟹、田螺等寒凉食物，以免引起月经骤止或淋漓不净、疼痛加剧，经期严禁洗头，避免盆浴、淋雨；避免游泳及盆浴，也要避免涉水、淋雨，否则可能造成寒湿滞留及血液循环障碍。
