大姨妈来了可以吃苹果吗

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大姨妈来了可以吃苹果吗
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李育竹 副主任医师 山东大学齐鲁医院妇产科 三级甲等
擅长:妇科常见病的诊治。
通常情况下,大姨妈是指月经,月经来了可以吃苹果。具体分析如下:
月经是非常特殊的生理时期,是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血,在此期间患者应该保持身心舒畅,注意保暖,饮食上也要非常注意,不能吃辛辣生冷等刺激性的食物,而苹果的营养价值较高,不会影响患者的身体健康,所以月经来了可以吃苹果。月经期间应该注意休息,保证充足的睡眠,还要注意个人的卫生,勤换卫生巾。
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通常情况下,患者在来大姨妈的情况下,需要尽量少吃苹果或不吃苹果。因为在来大姨妈的期间,部分患者可能会有下腹胀痛、乏力、厌食、食欲不振等的感觉,如果吃的苹果过凉或过多,可能会导致胃部消化不良的不适症状,从而引起胃肠道反应,如腹痛、腹泻下腹坠胀、阴道流血增多等不良反应,进而加重来大姨妈后的症状。在来大姨妈期间患者应适当休息,多吃易消化食物。

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擅长:妇科常见病的诊治。

通常情况下,大姨妈是指月经,月经来了可以吃苹果。具体分析如下:
月经是非常特殊的生理时期,是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血,在此期间患者应该保持身心舒畅,注意保暖,饮食上也要非常注意,不能吃辛辣生冷等刺激性的食物,而苹果的营养价值较高,不会影响患者的身体健康,所以月经来了可以吃苹果。月经期间应该注意休息,保证充足的睡眠,还要注意个人的卫生,勤换卫生巾。

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擅长:妇科常见病的诊治。

大姨妈一般指月经。月经来了当然可以吃苹果。
苹果富含多种维生素以及微量元素,对于补充女性经期流失的营养成分有很大的帮助。在女性月经期间,饮食方面应该保持营养均衡,多吃些新鲜的水果、蔬菜,不然容易影响脾胃功能,引起腹痛或者是腹泻等不适。尤其是本身脾胃虚寒的女性,更加应该注意忌口,要尽量避免进食生冷、寒凉的刺激性食物。

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擅长:妇科常见病的诊治。

月经期间不可以汗蒸。月经期间子宫内膜脱落会导致局部毛细血管破裂出血,汗蒸时高温会加速血液循环,从而导致月经量变多甚至经期推迟,女性月经期间抵抗力低,汗蒸易滋生细菌导致感染,诱发妇科炎症。一般建议在月经结束后3天汗蒸,若有月经不正常、量少、推迟、痛经等症状时,在来月经前汗蒸,有利于月经来潮,减轻痛经的情况,身体虚弱、营养不良的或患有心脑血管疾病的患者,通常不建议汗蒸。

周丹副主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:妇科肿瘤,妇科炎症,不孕症,计划生育,子宫肌瘤,子宫肌腺症,卵巢囊肿,畸胎瘤,子宫内膜异位症,卵巢巧克力囊肿,子宫内膜息肉,卵巢癌,宫颈癌,子宫内膜癌,外阴癌,宫颈病变,外阴炎

如果是在经期的后几天可以进行慢跑,但是不建议进行快速跑步。具体内容如下:
适量的跑步可以促进人体的免疫力,促进体内的血液流通,促进子宫内的淤血排出。不过,在来例假的第一天,一般有大量的经血,最好不要去跑步。如果此时做剧烈的活动,会导致月经量增加,同时也会导致女性在短期的失血后有一定的不舒服。建议每周进行1~2次,每次30分钟;可食用一些有减压作用的食物,如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。

赵晓东主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

来月经的期间是可以吃苹果的,吃苹果也是有一定的好处。苹果中含有镁元素,还有丰富的维生素,镁元素具有镇静安神,舒缓心情的作用,丰富的维生素能够消除疲劳,缓解心情。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮