大姨妈一般指月经。月经来了当然可以吃苹果。
苹果富含多种维生素以及微量元素，对于补充女性经期流失的营养成分有很大的帮助。在女性月经期间，饮食方面应该保持营养均衡，多吃些新鲜的水果、蔬菜，不然容易影响脾胃功能，引起腹痛或者是腹泻等不适。尤其是本身脾胃虚寒的女性，更加应该注意忌口，要尽量避免进食生冷、寒凉的刺激性食物。
通常情况下，患者在来大姨妈的情况下，需要尽量少吃苹果或不吃苹果。因为在来大姨妈的期间，部分患者可能会有下腹胀痛、乏力、厌食、食欲不振等的感觉，如果吃的苹果过凉或过多，可能会导致胃部消化不良的不适症状，从而引起胃肠道反应，如腹痛、腹泻下腹坠胀、阴道流血增多等不良反应，进而加重来大姨妈后的症状。在来大姨妈期间患者应适当休息，多吃易消化食物。
来月经的期间是可以吃苹果的，吃苹果也是有一定的好处。苹果中含有镁元素，还有丰富的维生素，镁元素具有镇静安神，舒缓心情的作用，丰富的维生素能够消除疲劳，缓解心情。
经期可以吃葡萄，经期的注意事项主要包括：月经期间不要同房和盆浴，同房和盆浴会将外界细菌带入阴道，导致输卵管炎、内膜炎盆腔炎、输卵管梗阻等疾病，将可能导致不孕、宫外孕、慢性盆腔痛。经期同房容易导致经血逆流，引起子巧克力囊肿、宫腺肌症，子宫腺肌症可能导致痛经加重，影响工作生活，若导致巧克力囊肿可能会增大，需要进行手术治疗，还可能有粘连的情况导致慢性盆腔炎，影响女性排卵，另外要注意避免着凉导致盆腔炎，会造成痛经的情况。
一般来说，月经期间可以吃石榴，石榴的营养较高，含有多种人体所需的营养成分，含有丰富维生素C、B族维生素，同时石榴性温，味甘酸涩，具有软化血管、有助于消化、降血脂和血糖等功效，也能增加食欲，石榴中含有人体所需的营养，在经期适量的吃石榴，通常不会对月经造成影响，月经期间也要注意个人卫生，药使用合格的卫生巾。
通常情况下，大姨妈是指月经，月经来了可以吃苹果。具体分析如下：
月经是非常特殊的生理时期，是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，在此期间患者应该保持身心舒畅，注意保暖，饮食上也要非常注意，不能吃辛辣生冷等刺激性的食物，而苹果的营养价值较高，不会影响患者的身体健康，所以月经来了可以吃苹果。月经期间应该注意休息，保证充足的睡眠，还要注意个人的卫生，勤换卫生巾。