糖尿病一顿能吃多少主食

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我刚检查出有糖尿病,医生说我要控制主食的量,想咨询一下,糖尿病一顿能吃多少主食?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
孙香兰 副主任医师 山东省立医院内科 三级甲等
擅长:内分泌常见病的诊治。
糖尿病患者通常一餐可以吃两量主食。
建议糖尿病患者的主食占全天总热量的50%-55%。主食的计算方法要根据标准体重来进行,标准体重的计算公式是身高(cm)减去105,每公斤标准体重乘以30卡就是患者每天摄入的总热量。总热量的50%-55%是碳水化合物。可以算出来,糖尿病患者每天的主食通常不超过二两。在选择主食的过程中,鼓励糖尿病患者多吃五谷杂粮,如土豆、红薯、山药、小米、玉米等。由于粗粮中的膳食纤维丰富,含糖量低,升糖指数低,可以增强患者的饱腹感,有利于糖尿病患者控制饮食。
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糖尿病患者通常一餐可以吃两量主食。
建议糖尿病患者的主食占全天总热量的50%-55%。主食的计算方法要根据标准体重来进行,标准体重的计算公式是身高(cm)减去105,每公斤标准体重乘以30卡就是患者每天摄入的总热量。总热量的50%-55%是碳水化合物。可以算出来,糖尿病患者每天的主食通常不超过二两。在选择主食的过程中,鼓励糖尿病患者多吃五谷杂粮,如土豆、红薯、山药、小米、玉米等。由于粗粮中的膳食纤维丰富,含糖量低,升糖指数低,可以增强患者的饱腹感,有利于糖尿病患者控制饮食。

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正常的成年糖尿病患者每天消耗约400克的主食。
可以添加适量的辅助食品。糖尿病患者要多吃蔬菜和纤维,患者要吃干果和含糖量低的水果。糖尿病患者必须控制饮食,闭上嘴。同时,他人需要多运动,这有助于糖尿病的控制和治疗。糖尿病患者要及时服用降血糖药,同时一定要定期监测血糖,将血糖控制在安全的范围内,从而来减少并发症的发生。

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糖尿病一般一天吃200-300g左右主食。
糖尿病患者的饮食控制很重要,主食的多少可以影响一天血糖的波动。大多数患者每日主食平均200-300g,相当于2-3碗米饭,2个半馒头左右。糖尿病患者每日主食量在250g左右,但在某些情况下,如果是极重体力劳动,主食量也可适当增加,但最多不超过400g,可以根据标准体重计算出合适的主食量。

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成人糖尿病患者每天摄入400克左右的主食。
当然,辅食也可以补充。糖尿病患者要多吃蔬菜和纤维,还要吃干果和含糖量低的水果。另外,糖尿病患者必须控制饮食,闭上嘴。同时要多运动,这有助于糖尿病的控制和治疗。糖尿病患者要及时服用降血糖药,同时定期监测血糖,将血糖控制在安全范围内,减少并发症。如果出现血糖异常,必须去医院检查,在专家指导下服药。

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糖尿病患者可以吃主食。
糖尿病患者的主食主要是碳水化合物,但无论是大米还是面条,都要按人均公斤体重的标准计算,可以吃半斤或六两大米或面食,根据自己的喜好决定。饮食控制是糖尿病治疗的基础。大米、面粉、糖尿病患者可以吃,但要小心不要吃甜食、零食、汤圆、饼干等。糖尿病患者吃主食时要注意烹调方法和时间。同样的食物,热敷对血糖的影响比油炸食品小。烹饪时间越长,血糖越高。

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糖尿病患者每天的主食摄入量在300~350克左右。
适当多吃新鲜水果和蔬菜,限制糖分和碳水化合物的摄入,同时还要注意多吃粗粮和豆制品。因为这种食物热量比较低,可以增加肠道的运动,帮助消化吸收,及时补充人体所需的维生素、纤维素和蛋白质。另外,为了降低血糖,要积极配合医生服用降糖药,注意将血糖控制在正常范围内。另外,要注意,像老年人在少吃主食的同时,多运动有助于控制血糖。

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