半年内体重下降10斤以上，就要考虑突然消瘦，但要注意排除腹泻，节食，减肥，运动量增加等原因所致的生理性体重下降。突然出现的体重下降，常见的原因有甲状腺功能亢进，糖尿病和恶性肿瘤等，这些疾病会导致机体的消耗增加，引起体重的下降。
建议可以通过适当运动、控制饮食等方式来快速瘦身，想再瘦十斤，大约要一个月到半年的时间。
1.适当运动：如果想快速瘦身，建议可以适当进行运动，比如长跑、打羽毛球、跳绳等，一般能够避免体内的脂肪堆积，有利于热量的消耗。
2.控制饮食：在饮食上也要注意适当控制，尽量避免吃肥肉、烧烤等高脂肪、高热量的食物，尽量选择吃一些清淡、易消化的食物，比如香蕉、橘子、菠菜等。
针灸减肥多久能瘦下来，需要依据每个人情况而定。部分患者针灸1-2次后，体重就开始下降；而有的患者针灸5-6次后，体重才开始有变化；少数患者针灸1-2个月，体重都没有任何变化。
玻尿酸瘦下巴大概可以管6个月到9个月的时间，具体的时间需要根据自身的体质情况来判断。通常在注射玻尿酸后，玻尿酸会随着人体的新陈代谢功能而被身体吸收并代谢出去，这样就会对改善效果造成一定的影响，但也是比较正常的。而出现这种情况时，可以通过再次注射玻尿酸的方式来改善。
瘦脸针一般是可以持续瘦脸半年到九个月左右的效果。这是由于瘦脸针的注射药物是注射用a型肉毒毒素，它作用在肌肉里面的神经肌接头的位置，可以引起肌肉麻木作用，使肌肉产生价格性萎缩，咬肌的体积缩小时间可以长达半年。那么半年之后，肌肉纤维会随着神经冲动产生收缩运动，咬肌的力量就会慢慢的恢复，随后三个月的时间咬肌的体积就会恢复到正常的状态，这样瘦脸针的效果就会彻底失去。
冰敷一般不能瘦脸，可以通过注射瘦脸针的方法改善。如果脸部比较肥胖，可能是因为经常吃一些容易锻炼咀嚼肌的食物所引发的，还有可能是因为经常吃高脂肪的食物所导致的。如果是咬肌肥大所致，可以注射瘦脸针，如果是因为脂肪堆积过多所致，可以做抽脂手术改善。
