可以根据先看囊肿大小，或许可以先开刀彻底切除囊肿，另外少吃补品类食物，避免囊肿增大。象是豆类，含有雌激素类的就要避免。也可在月经来潮期，多喝热红糖水。缓解痛经现象。
月经期脱落的子宫内膜碎片，随经血逆流经输卵管进入盆腔，种植在卵巢表面或盆腔其他部位，形成异位囊肿，这种囊肿内潴留的陈旧血瘀如巧克力糊状的颜色，故称它为“巧克力囊肿”。确诊后宜立即手术，做囊肿剥出术。
按摩足三里穴用一只手的掌心按准膝盖的顶部，中指下伸的顶端，向外一横指即是三里穴。按摩上腹部仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在上腹部，按摩指压点足部含有一些指压点，被认为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处，皆有指压点。
宫颈囊肿可能会引起痛经。
宫颈囊肿的患者可能会引起痛经，如果伴随着盆腔炎就可能会导致小腹部的下坠感，有可能会导致腰骶的疼痛，还会出现痛经的表现。宫颈囊肿多数都是慢性的宫颈炎病变所引起，在早期的时候不会出现痛经的表现，但是应该做到及时的预防。
能够通过物理的方法来缓解症状，在做治疗的时候应该避免出现囊肿破裂的产生，会导致病情加重，还要定期的去医院进行复查。
痛经会引起长囊肿。
中医认为痛经和受凉以及血瘀寒凝等因素有关，会增加卵巢囊肿的几率，出现痛经的症状，要尽快到医院做检查明确诊断之后，在医生指导下使用温经散寒以及活血化瘀的中药来调理，平时要注意保暖，还要注意养成好的个人卫生习惯。
痛经也有可能是盆腔器质性疾病导致，可以在医生指导下对症用药治疗，症状严重的也可以通过手术的发式来治疗。
