可能是由于过度劳累，缺钙或是不安腿综合征。注意多吃一些含钙丰富的食物，注意避免劳累，看看有没有好转，必要时需要去医院就诊找医生检查，明确病因再做针对性治疗。
晚上睡觉心里发慌最常见于神经衰弱，更年期的妇女由于植物神经功能不稳定，交感神经兴奋性增强，出现心慌、心里难受。也可以见于在睡觉前喝浓茶、咖啡，过度兴奋等原因，而引起交感神经兴奋性增强出现心慌。
晚上睡觉心里发慌最常见于神经衰弱，更年期的妇女由于植物神经功能不稳定，交感神经兴奋性增强，出现心慌、心里难受。明确诊断是什么原因而导致的心慌，采取有效的方法进行调理。
可能是低血糖所引起。应监测一下血糖，如果血糖低，应及时给予控制。也可能是由于心脏病所引起，比如冠心病，心律失常，频发室性早搏和室上性心动过速的患者，可以出血心泵血量减少，引起脑部低灌注，而导致脑供血不足，应检查心电图，必要时进行性动态心电图检查。
导致心里发慌的原因非常的多，生理方面的原因，长期的紧张，焦虑，压力大，自主神经功能紊乱，就会经常性的导致心里发慌，通过适当的休息，劳逸结合，就能够缓解，另外有可能是心律失常导致的窦性心动过速，频发的房性早搏，频发的室性早搏，都有可能导致病人心里发慌，另外像一些其他的疾病，比如严重的贫血，甲状腺功能亢进，也会导致心里发慌。
心跳很快心慌这种很常见。引起这种现象的原因是比较复杂的，可能是心脏问题引起的，也可能是精神紧张导致的。如果骤然受到很大的惊吓，也会出现这种症状。因此，如果自己不能确定是因为什么引起的，应该到医院检查清楚。
