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最近老是跟姐妹吵架,过后,看到她们就会很讨厌,心情

会员122404140 18岁 悬赏3元 已回复
最近老是跟姐妹吵架,过后,看到她们就会很讨厌,心情不好,就感觉她们在气我,每天都会去关注她们,导致自己感觉她们好像每时每刻都在气我一样,怎样可以调节这种心情呢,能让自己假装看不到她们一样
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王凤村 主治医师 呼和浩特第四监狱医院内科 一级甲等
擅长:擅长内科、外科、妇产科、儿科等各个科室常见疾病的诊...
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问题分析:目前这就是长期的生活因素,环境因素,对于心理健康构成的影响从而出现的改变,所以针对这方面需要尽快做好心理调整,预防形成焦虑症抑郁症,所以需要预防出现心理健康问题的早期表现。
指导建议:所以这就是根据自己的情况,尽量做到生活方面的改变措施建议,每天有体育锻炼时间参加公共娱乐活动,培养兴趣爱好平时有规范的生活行为计划,通过不断的做到生活改变,生活改变是心理调整的基础。
相关问答

吵架情绪波动引起的脑部血管扩张引起的头痛心慌气短不适症状。这是正常的现象。有可能是引起的神经性的疼痛,尽量注意调整好情绪,好好的休息一下,疼痛严重时用一些止疼的药物。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

胃癌发生病因有很多,也是一个长期的多因素作用刺激的过程,心情不好身体免疫力就会下降,发生各种疾病的概率会明显心情差会影响胃的内分泌,引起胃黏膜溃疡或者萎缩等,都是潜在的致癌因素。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

在怀孕期间,如果吵架,会让自己的情绪特别激动。这种情绪会传递到给胎儿,在愤怒或者是情绪波动的时候,体力也会分泌一些激素,导致体内的激素失衡,这样对身体也会造成不良的影响。可以调节一下情绪。要避免情绪的大幅度波动,尽量保持平和心态。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

这取决于自己的调整。手术后,不要想太多,保持好心情,为下一次怀孕制定计划,并且有目的地怀孕。如果多和朋友聊天,出去玩,不会想太多。注意休息,不要熬夜和过度劳累,保证充足的睡眠,吃有营养的饮食,不要吃辛辣刺激、冷热的东西,多吃水果和蔬菜。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院
擅长:妇科常见病的诊治。

孕初期心情不好会影响胎儿,而且还有可能影响到宝宝的性格,所以说,在怀孕期间,不管是发生什么事情,孕妈妈一定要保持一个积极良好的心态,如果说有什么缓解不了的压力,尽快去心理科咨询一下。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

夫妻吵架后失眠建议放平心态,顺其自然,主动转移一下注意力。
想要改善失眠的症状可以尽量想办法和好,等精神刺激解除之后,失眠也会逐渐改善的,如果失眠出现时间较长,可以适当的选择使用镇静安神的药物进行对症治疗,促进失眠症状缓解控制,若出现长时间的持续失眠,就会影响到身体健康,严重时,也可能会影响到生命安全,所以需要及时地进行适当调理。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。