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如何克服焦虑心理,焦虑症是怎么回事?

会员184460994 22岁 悬赏3元 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
这一年来变化特别大情绪化非常严重特别特别易怒因为一点很小的事情情绪崩溃,莫名其妙大哭,又歇斯底里 敏感到什么事都会多想。情绪崩溃起来是真的控制不住,每次崩溃都努力的让自己冷静下来,但真的真的没法控制。 真的觉得没有人能理解我 。最主要是失眠 一直靠褪黑素入眠, 睡眠质量差到爆炸 ,一点点声响能让我睡不着 ,甚至把我瞬间惊醒 。很害怕真的不知道以后怎么办 。怎么也开心不起来 。以前喜欢看电视剧打打吃鸡 现在真的完全提不起兴趣 说话做事都非常偏激 说起来特别可悲 情绪每次发作是真的想死 想拿刀划几刀 但不敢啊伤疤多难看 还会被人各种议论 。妈妈给我买了RSHWHO渡氧后真的是缓解了我的这种情绪,慢慢的找到了以前开心的自己,我还要服用多久停止呢?
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王凤村 主治医师 呼和浩特第四监狱医院内科 一级甲等
擅长:擅长内科、外科、妇产科、儿科等各个科室常见疾病的诊...
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问题分析:目前的这种改变,受到长期的生活因素,环境因素,对于心理健康构成的影响,从而出现的表现。这不是一两天形成的,这是生活中逐步构成的影响,没有得到及时心理矫正从而形成的焦虑,这方面的问题主要是预防形成焦虑症,预防抑郁。
指导建议:所以目前要考虑有针对性的尽早采取措施,要以生活改变作为基础,培养兴趣爱好,丰富生活内容,要有一定规范的生活行为计划,平时按照计划做到生活改变,通过生活改变达到自我心理调整,做不到自我调整,要考虑辅助药物。
相关问答

焦虑症胸痛是自主神经功能紊乱引起的。焦虑症是可以引起心慌胸痛的。焦虑症是一种神经症性障碍,常常有不明原因的紧张不安、提心吊胆。并且能够认识到这些担忧是不必要的,但是却控制不住自己。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

焦虑症的患者心情烦躁、寝食难安,有时候会出现头晕,头晕由于焦虑休息不好、寝食难安、饮食不佳焦虑症状所造成。应对症处理和对因处理,对因是抗焦虑治疗,对症可采用治疗头晕、活血化瘀、疏通经络的药物对症处理。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

焦虑症全身游走性的疼痛,在临床上主要是植物神经功能紊乱导致的。此时可以应用抗焦虑药物,或者是抗抑郁药物系统治疗,也可以通过心理治疗进行调整。在治疗过程中,足量、足疗程全病程系统规范治疗,可以取得良好治疗效果。在应用心理治疗是可以规范的使用放松训练方法,如渐进式肌肉放松。通过长期坚持渐进式肌肉放松,可以使身体自然放松,发展为习惯化自动化,所以说当身体不适时,其自动化的放松可以改善症状。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

前列腺炎会导致焦虑症,根据国际慢性前列腺炎的分类,会导致盆腔疼痛综合征、尿频、尿急、阴囊坠胀、肛门不适、小腹酸痛、焦虑、抑郁、失眠等症状,一般是由慢性前列腺引起的。若是为前列腺炎是一种良性疾病,通常不会影响患者的身体健康,也不会影响前列腺组织,所以不用担心,如果焦虑症较重,可以去精神心理科门诊进行抗焦虑治疗,若焦虑症缓解之后则前列腺炎自然缓解。

李明副主任医师外科中国医科大学附属盛京医院
擅长:泌尿外科常见疾病的诊治。

焦虑症引起腰痛、后背痛是植物神经功能紊乱的原因。由交感神经和副交感神经两大系统组成,主要支配心肌、平滑肌、内脏活动及腺体分泌,受大脑皮质和下丘脑的支配和调节,不受意志所控制。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

患者存在焦虑情绪障碍倾向以及患者存在一定躯体化障碍等因素,这些因素均与焦虑情绪有关,建议患者进行专业抗焦虑治疗,通常应选择心理治疗并配合药物治疗,以达到更好的治疗效果。
同时也要求病人在平时加强体能锻炼,以帮助恢复身体健康。另外要注意劳逸结合,保持精神愉快,不要过分紧张和忧虑。
目前这一状况主要是因为压力太大,可适当外出散步,散心,让心情愉悦及能与人多多沟通,从而使疾病取得好转。还有一些人因为工作紧张或者其他原因出现失眠等症状时,也可以到医院进行检查治疗。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。