脸部有小疙瘩没在意然后敷面膜严重了脸红而且都苍起来...

停用，但脸容易过敏的情况下多用黄瓜片敷脸很补水还能嫩化皮肤，用纯净水加热放温洗脸，用儿童型护肤品减少对皮肤的刺激，想彻底改善皮肤从加强自身体质开始，远离辛辣食品或海鲜之类，多吃杂粮多喝蜂蜜水多吃水果尤其多吃葡萄猕猴桃。

一般情况下，龟头沟有小疙瘩可能比较严重，具体内容如下：
龟头冠状沟有小疙瘩并不是很严重，可能是因为珍珠疹或者尖锐湿疣，可以去正规的大医院做详细的检查，如果是珍珠疹，长时间没有明显的增长，可能是因为包皮过长。尖锐湿疣的症状会在短期内增加或增加，需要去正规的医院进行激光手术，同时还需要使用抗病毒的药物。

过敏是可以治的，发作是由于血毒，血燥，血热，血毒是难以清除干净的原因在于内脏就向一台造毒机器一样不断的向血液输送毒素，所谓：表在血毒内在脏腑，五脏之毒不排，血液之毒就无法清除干净，久而久之就形成，可以用针对性的中成药调理彻底清除疾病。

如果单纯只是出现颜面部位发红，但是没有出现什么方向性改变的话，现在考虑最大的可能性应该是一个生理性的颜面部位的毛细血管增多症，出现这种一般可以选择使用一些激光来进行照射治疗，应该会有一定的疗效，然后在治疗方面也可以选择使用一些外用的透明质酸凝胶来改善症状，相对来说效果还是不错的。放松心态，抓紧治疗。

是可以等半个小时后贴面膜的，是没有什么影响。建议要注意饮食健康，以清淡食物为主，避免生冷辛辣刺激类食物。适量的户外运动，保持心情舒畅，不要有太大的心理压力。

脸太干敷面膜时脸部刺痛主要是皮肤干燥引起的，一般可以自行缓解。
皮肤干燥的情况下，容易引起角质层水分减少，神经末梢外露。这时如果敷面膜，其中的丰富水分和营养会突然接触到干燥的皮肤，刺激神经末梢出现短暂的刺痛感。一般可以自行缓解，可以提前用面膜上的水分滋润皮肤再用面膜。
日常生活中要注意面部的补水，选择适合自己的护肤品。