经常出现容易紧张，心跳加快，还有脸红的表现，这是由于个人情绪比较激动，也就是说个人性格比较内向，在与人交流的时候会比较紧张，导致的肾上腺素分泌过多。增强自信，学会放松自己，当有紧张情绪和症状的时候，不要对抗自己的症状，将注意力集中到自己当前所要做的事情上来。
您说的心慌在我们医学上又称心悸。心悸是心脏强有力的、很快的、不规则的搏动。强烈运动之后心脏有几分钟的心悸是正常的，不必顾虑。吸烟、饮咖啡或饮茶太多， 心脏受咖啡因或尼古丁的刺激， 精神紧张，都会发生心悸的现象。如果不是因为上面所述的原因或是运动、情绪的影响，心悸持续了好多天，若还有呼吸困难或其他现象，就要去看医生。
问题分析：你好，这种情况属于心里的因素，和自己性格软弱有很大的关系。
意见建议：建议多去接触其他人，多和不同的朋友聚会，这个主要靠自己来调节。
问题分析：您好，请问您的心率是多少？根据您的描述来看，这个情况考虑可能是由于心动过速或者心律失常引起的，
意见建议：建议到正规医院心内科就诊，目前需要进一步进行心电图检查，根据检查结果，进行进一步治疗
病情分析： 你这个情况需要警惕社交恐惧症，是一种对任何社交或公开场合感到强烈恐惧或忧虑的精神疾病。对于在陌生人面前或可能被别人仔细观察的社交或表演场合，有一种显著且持久的恐惧，害怕自己的行为或紧张的表现会引起羞辱或难堪
意见建议：你这个情况建议去专业精神卫生机构咨询就诊，明确诊断，在医生的指导下服用盐酸氟西汀，盐酸帕罗西汀等药物进行治疗，再配合心理治疗，希望我的回答给你带来帮助。
病情分析： 您有社交恐惧症倾向，建议您进行心理咨询与辅导来调整，以免影响您的生活
意见建议：以下是一些自我调整的建议，您可以参考一下：
1.多进行社交活动，训练自己
2.进行放松练习，放松自己在交流时的紧张情绪
3.转移注意力，不要把注意力集中到自身上或者说脸红上.
