可以睡觉，但白天的睡眠不能代替晚上的睡眠。
白天的睡眠总是不能有深度睡眠，白天的所有睡眠都是浅睡眠，因此不能代替晚上的睡眠。晚上10点睡觉，早上6点起床，深度睡眠出现的时间是晚上11:00-3:30。同时深度睡眠，特别是儿童分泌生长激素，促进高生长。晚上睡觉时需要出现休息状态的器官变成休息状态。但是，皮肤的美容、器官修复、精力恢复、免疫系统修复等各个器官都要在夜间睡眠时进行修复，白天睡眠是不可替代的。所以白天睡得再多也没有抵抗力，没有恢复感。
整夜一直失眠没睡意是比较严重的一种失眠的症状，可以通过吃安眠药缓解。
出现这种症状的时候，患者应该及时进行调整，首先要从心理方面进行调整，比如说适当的听一些舒缓的音乐，让自己保持一个乐观的心态。另外这种情况还与大脑神经异常兴奋有关，建议患者可以去医院神经内科做一下检查，同时口服安眠药来治疗，在日常生活中也要注意劳逸结合。
如果出现失眠没睡意的情况，那么首先考虑是精神过度劳累所形成的，可以在医生的指导下，服用药物来进行治疗。其次要注意保持良好的心情，在这段期间要多注意休息，将烦心事抛于脑后多注意休息，多散散步，这样可以有效的调理。再次也要多吃坚果类的食物，比如核桃，葵花子等，保持良好的睡眠，过一段时间之后就可以恢复。
失眠饮食方面可以多吃一些滋阴养血安神的食物.可以吃点银耳百合莲子粥，银耳，百合，莲子都具滋心阴，养心血，安心神的作用，非常适合失眠的喝。还可以喝点桂圆大枣粥，桂圆和大枣都是入心经，可以滋阴补血安神，对于改善失眠也是非常好的。
每天晚上可以用艾叶草熬水泡脚，然后再喝一杯纯牛奶。每天可以放一些治疗音乐，睡觉前也可以听一听。饮食上吃点儿板栗，蘑菇，木耳，长山药之类的食物，对睡眠非常有帮助。
每天有规律的生活作息时间睡前适当活动不要熬夜在身体比较疲惫的情况下较容易入睡注意营养和休息保持心情愉悦如果没有得到很好的改善需要配合药物治疗。建议采用中医药治疗中药治病求本标本兼治无毒副作用效果不错.正规的医院治疗。
