可通过如下方式延长性生活：
1.男人要保持良好的性爱，夫妻之间适当沟通。
2.要注意身体的卫生，戒烟、饮酒、运动、减肥、低血糖、定时进行身体检查。高血压、糖尿病、心脏病等有内科问题，随着年纪的增加，会出现勃起的问题。
3.掌握足够的掌握技术，不要太过简单，太过暴力，也不要在没有足够的润滑剂的情况下，强迫同房。
4.洁身自好，不要与陌生异性发生关系，以免感染性病。比如淋病、梅毒、支原体、衣原体感染等，都属于严重的疾病。
林超通常会增强阴茎的勃起力。平时可以通过口服药物或中药来调节。也有一些锻炼方法来促进阴茎海绵体的贡献，这导致阴茎勃起僵硬的增强。临床上常用的药物包括健美西地那非片或补肾颗粒。一些阴茎手术可以进行几年的治疗。
阴囊瘙痒考虑是个人局部卫生及肾虚引起的症状，注意个人饮食，平时多吃一些壮阳类的食物，建议平时注意个人卫生，每天用温水清洗私处内衣药用热水消毒清洗，勤快，晒太阳底下暴晒选择内衣要选择宽松，透气性较好的纯棉，内衣。注意休息，放松心情。适量运动。注意饮食健康，避免食用生冷，辛辣刺激类食物。
50岁之后，男人的性机能通常会有降低的倾向。可以通过服用药物，调节饮食，适当的运动有助于提高性功能。西地拉非、他达拉非、伐地拉非、玄驹胶囊、桂圆补肾胶囊、五子衍宗丸等。
日常生活中要多吃一些新鲜的蔬菜、水果、海鲜、牛羊肉、鸡蛋、洋葱、韭菜等。日常生活中要多做运动，提高机体的免疫力，促进体内的荷尔蒙分泌。
阴囊的部位本身就是比较特殊的，皮脂腺比较丰富，透气性不好，就容易形成潮湿的情况。另外，前列腺炎症也常有阴囊潮湿的症状的。患者可以到正规医院检查前列腺液常规和做前列腺B超检查，确诊后，遵从医嘱治疗。平时尽量穿宽松的内裤，注意清淡饮食，少吃生冷食物，少吃辛辣鱼腥食物。
出现阴囊潮湿，手淫控制在1-2周一次，感觉阴囊生殖器处总是潮湿、热热的，会有下垂感，是属于阴囊湿疹表现，忌食辛辣及刺激性食物，平时注意卫生，勤清洗，勤换内裤，不喝酒不吃海鲜，避免接触过敏的东西。治疗好了慢性前列腺炎，阴囊潮湿瘙痒的症状就会慢慢消失了。同时也有可能是由精索静脉曲张引起的。
