平时可以多喝点儿温开水，多吃富含蛋白质和维生素的食物，晚上不要熬夜，在睡前可以喝热牛奶，促进睡眠，提高睡眠质量，如果出现精神恍惚，注意力不集中，有可能是和睡眠不好有关系，也有可能是和感冒有关。
头晕、脑肿胀、失眠是临床上比较常见的现象。
主要原因是神经衰弱。睡眠质量不好，脑组织始终处于紧张状态，脑组织细胞得不到充分的休息，白天可以感觉到困倦、眩晕、脑膨胀、神经萎缩等症状，晚上经常睡不着觉，可以睡觉做梦。长期形成恶性循环，可能导致焦虑和抑郁，患者除失眠外，还可能出现胸敏、呼吸困难、心烦意乱、抑郁感、厌食、腹胀等症状。一旦出现这种表现，就必须积极调理。通过心理咨询治疗，可以协助中药调理，还可以进行针灸按摩等物理疗法，必要时可以给予短期镇静睡眠类药物，防止病情恶化。
可能是出现头颅内的疾病，如感染、血管疾病、颅脑外伤、颈部疾病、神经痛等。因为身体内血管收缩、体温升高，容易导致肌肉乏力，并不会引发意识障碍，及时进行消炎抗菌药物治疗。
头晕脑胀是脑神经失调的一种表现，具体病因有很多，如血液循环不畅、低血糖或者心里疲劳、神经衰弱，长时间室内工作，使大脑缺氧。长时间用脑，导致大脑处于疲劳时，脑供血会相对不足，当供氧不足时，会引起脑血管扩张，引起头晕脑胀，睡眠不足以及精神紧张、焦虑、忧郁。可以推印堂穴，用大拇指自上而下，推致额部，由轻度逐渐到中等度，至局部潮红为止。
问题分析：你好，根据你的描述情况，及图片报告内容，患者脑部情况不是严重。
指导建议：根据你的描述情况，头晕，脑胀原因较多，排除是否有高血压，颈椎病等引起。副鼻窦炎也可以引起，积极治疗。
头晕脑胀，四肢无力，胸闷头胀可能是脑部功能性的障碍。血压的异常或者低血压的现象，检查一下血压是否正常，如果偏低可以适当使用升压药来治疗，平时要适当锻炼。也可能是颈椎病引起的头晕。
