很多时候我都不想和人家交流,但是一个人的时候又感觉...

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很多时候我都不想和人家交流,但是一个人的时候又感觉孤独。
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张丽 河北邢台爱家心理咨询中心心理诊所
擅长:心理咨询,情感咨询
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问题分析: 你这样的情况可能是性格的问题,可能属于性格内向,不懂得如何交流,同时又不想面对孤独。
意见建议:1、积极交往。交往有利于人际的了解和情感交流。要与人建立良好的关系,首先需要真诚相待。要主动亲近别人,关心别人,你对人真心,别人也会对你以诚相待。而其他的交往技巧都是建立在真诚的基础上的。这样就能扩大社交面,融洽人际关系,孤独感自然就会消退了。2、培养广泛的兴趣、爱好。为自己安排好丰富有益的业余生活,把思想感情从孤独的小圈子中脱离出来,投入到有益的活动中去。而且在活动中可能会遇到志同道合的朋友,这样也有消除孤独感的可能。3、辩证看待孤独。应力求避免陷入孤独,但却无必要害怕孤独。对孤独要有辩证的看法。孤独并非孤立,也不一定是坏事。要学会享受孤独,在孤独中思考,在思考中升华。
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