皮肤的日常护理：1、少吃辛辣刺激食物及甜食，多喝水，多吃新鲜蔬菜及水果;2、保持心情舒畅，少熬夜，保证充分睡眠;3、根据自己的皮肤性质选择合适的护肤品;4、每天早晚用洗面奶清洁皮肤;清洁皮肤后用爽肤水(或柔肤水)、保湿乳保持皮肤水分;5、注意防晒，外出时涂防晒霜，选择防晒指数30倍以上的防晒霜，每三小时涂擦一次;6、每周做1到2次面膜。
和后天的保养和饮食都有一定关系，可以每次洗澡后都要用一些润肤霜等进行调理治疗，同时经常用一些保湿的面膜，平时饮食上主要是要注意多喝水，然后多吃一些蔬菜和水果。多喝开水，多吃西红柿黄瓜。
血小板正常也可能是白血病，白血病一般血小板变化不显著，主要是白细胞有显著身高或者降低，如果贫血比较严重，最好到医院做一骨穿，看看骨髓象，血小板正常也会有白血病的。
牙齿疼也可能是冠心病，心脏本身是没有痛觉神经的，一旦心肌因为冠心病而缺血，就会积聚很多代谢产物，如乳酸等物质。这些代谢产物刺激心脏的植物神经，刺激信号经植物神经传输到脊髓中枢，不同的人传入的脊髓节段可以略有差异，由于心脏植物神经的传入节段通常是左胸部、左上肢感觉神经的传入节段，因此多数冠心病人发病的表现为左胸部或左上肢疼痛，但如果心脏植物神经传入节段偏高就可能表现为牙痛、下颌痛。
吃多了辣椒爱上火，从食疗保健角度来看，总的原则是，平时多饮水，少吃刺激性食物，少吸烟，少饮酒，甚至戒烟酒；少食过于油腻性的食物，多吃新鲜蔬菜、水果，保持大便不干燥，小便不混浊，平时可以吃些梨、藕，柿饼霜类的食品，可以多食富含纤维蔬菜，增加肠蠕动。
