无缘无故的心情不好,发脾气

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无缘无故的心情不好,发脾气
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杜伟 邯郸市峰峰矿区王看医院内科
擅长:消化疾病,高血压,心脏病
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问题分析: 找一找你脾气暴躁的根源,从什么时候开始觉得自己变了,爱发火了。一般来说如果以前不是,现在是的话,可能就是你以前的生活中有哪些不顺心的地方,一直压抑着,就会造成看到什么都觉得不对自己的心意。有一点不好的就发好大的火。找清原因后,自己想一想现在还值不值得那样做,和你亲近的人去讨论一下,解铃还需系铃人。心里面的那个不顺解开后。
意见建议:下决心慢慢地去改掉这个坏毛病,就是有不顺心的时候,要发火的时候,一定要克制住自己,把这一过程推迟一下。这一点很重要,你也可以把这个要发火的理由写下来,等你晚上,心平气和的时候再去看,就会觉得好一点。可能要一段时间就会好的。
相关问答

孩子无缘无故哭闹可能是身体不舒服导致,小儿性格的改变可能与身体缺乏某种微量元素有关,如果伴有出汗多、抵抗力下降可能伴有缺钙,如果伴有食欲下降、异食偏食可能伴有缺锌等。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

抑郁症里面有一个症状叫做易激惹,这就是爱发脾气,控制不住情绪的一种表现,主要原因在于,抑郁症的人不会在正常的渠道里表达和发泄自己的负面情绪,一直压抑在自己的内心当中。所以压抑久了,当外界有一点小的导火索的时候,就会爆发出来,这就是易激惹。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心
擅长:失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

有时候怀孕后由于体内自身激素的改变或者同时会有一些早孕反应,身体不适,劳累等都会影响情绪的。可以放松心情,好好休息。可以和家人多沟通,不要自己憋在心理,可以适当的多活动一下,分散注意力,多听听音乐。定期检查胎儿发育情况。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

如果长期积郁在心的话就会导致肝火旺盛,使用一些疏肝泻火的药物,注意吃一些清热降火的食物性调理,尽量保持自己情绪的稳定,保持充足的睡眠,对于情绪的恢复也有所帮助。

王燕主任医师中医科中日友好医院
擅长:中西医结合治疗老年常见病,如呼吸系统疾病,肺病,脑梗塞,冠心病,高血压,糖尿病。同时擅长用中医的方法治疗眩晕,耳鸣,失眠,食欲不振,周身乏力,水肿,尿频,便秘等。

心情不好,是有很大程度会引起乳腺增生的,因为乳腺增生是体内内分泌失调紊乱造成的,跟压力过大,饮食和睡眠都是有关系的要规律作息,平衡饮食还要保持心情愉快不要吃辛辣油腻的食物要经常锻炼身体,但是也不能让自己太累。

吴国君副主任医师外科山东省立医院
擅长:普外科常见病及疑难病症的诊治,尤其对甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺癌、乳腺癌、乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤、甲状腺结节、乳腺小叶癌、甲状腺功能异常、甲状腺囊肿的诊治有较深的造诣,对甲状腺癌和乳腺癌的手术治疗达国内先进水平。

可挂妇科或者中医科检查一下,存在失眠、心烦、焦虑、月经不规律等症状可能就是更年期综合症了,多吃大豆,蜂蜜,蜂王浆而且要自己制作的豆浆才是真正有作用的,严重的,没有禁忌症的可以在当地医生针对性加上雌激素,60岁以后也会自行缓解的。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声