我一般很自信但现在一离婚就不那样...

会员13892112 31岁 已回复
我一般很自信但现在一离婚就不那样了见到人就紧张、不想说话甚至见了认识的人怕打招呼心里怦怦跳装没见此的走我该怎么办才好???
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
关注
张丽 河北邢台爱家心理咨询中心心理诊所
擅长:心理咨询,情感咨询
已帮助用户: 11099
问题分析: 你这是对离婚的不适应,所以才会自卑,紧张,逃避见人。
意见建议:1、与人保持接触,也要有独处的时间。千万不要因为痛苦,就把自己封闭起来,缩进阴暗的角落,不跟任何人来往。在这自我价值感低落,自信心动摇的时候,你更需要与支持自己的人接触。2、适度的表达情绪。在剧痛期适度的表达情绪,能加速心理创伤的愈合。勉强压抑痛苦的情绪,表面上装成毫不在乎的结果,不但可能延缓适应,也可能形成新的心理问题。所以不要压抑自己的情绪,适当的时候让自己冒点险流露出真请,让别人看到你的坚强和软弱的不同面貌。3、 学会定时哀伤。在剧痛期,让你不伤心,鼓励你积极奋斗是一件困难的事情。情绪不能围堵,只能疏导。因而我建议你每天选择一段或者数小段时间,自行从事“哀恸治疗”。在这段自定的时间里,让自己尽情的哭,痛快的写(表达),专想痛苦的往事,甚至故意夸大事实,使自己伤心。在这段时间之外,你则要努力专注于建设性的工作。4、保持规律生活、剧痛期是一段情绪紊乱,生活遭逢巨变的风暴期,你如果能努力保持生活规律,建立秩序,就能有效的减轻离婚的痛苦。5、学习理性的思考方式取代非理性的思考方式。多数离婚者在离婚之后都会陷入一种思维的误区,比如认为自己彻底的失败了,自己永远不能幸福了,而且久久的不能自拔。其实这是我们的思维在作怪,谁说离婚就是失败呢?一个不爱你的男人离开了你,不代表你不能幸福了。科学验证并没有说一个人单身就不幸福,结婚的人就会幸福。面对这些思维的误区我们要学会反驳,用理性的方式来代替这种自动思维。
相关问答

一般来说,妇科临床上患有霉菌感染,用药治疗后一周注意就不痒了。但具体时间和个人体质以及用药敏感度有着直接关系,可能会适当提前或适当延后。而且霉菌感染比较顽固,属于真菌性感染,需要按疗程治疗,一般三个月为一疗程,每个月月经前或后用药3~5天。可以使用氟康唑胶囊、霉菌素片的药物进行治疗,还可以使用小苏打水清洗外阴。
此外,治疗期间要禁止性生活,最好夫妻双方同时用药避免再次感染。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院
擅长:妇产科超声

男孩子的阴茎一般长到22岁左右就不长了。
青春期前阴茎短于2.5厘米,青春期以后比5厘米短,且发育异常,无勃起功能;尤其第二性征发育不全,性功能障碍、没有生育力和精子,此时才能考虑阴茎发育异常。男性包皮过长或过短都会使阴茎不能完全进入阴囊内而造成龟头萎缩和外翻畸形。疲软状态时,平均长度在8.7厘米左右。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一般女孩的青春期在13到18岁之间,如果过了时期,能够身体再长高的几率是很小的,但是也有一些女生发育比较晚。到正规公立医院做一下拍片检查,如果长骨骺端已经闭合,能够在继续长高的可能性是比较小的啦。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

一般产后42天之内可能都会有出虚汗,出完大月子就很少有出汗,产后可以淋浴洗澡,多下床活动一下,产后42天要来医院打B超排除一下残留可能,出虚汗的时间一般等到两个星期之后就会慢慢的缓解等到一个月之后,身体完全恢复,出虚汗的症状就会消失。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

如果患了肝癌但是没有转移到别处,肿瘤占据了肝脏的一半,切掉肿瘤后剩余肝脏能够代偿生命所需,肝功能还行,就可以做手术。所以肿瘤大小不完全是手术的适应症和禁忌症,需要综合判断。有些病人肝硬化比较严重,本身就处于失代偿期,就算肿瘤只有两公分也不能手术,身体条件不允许。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院
擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

怀孕期间不应当离婚,怀孕几个月的时间内婚姻的稳定有利于孕妇以及胎儿的身心健康。另外因为怀孕几个月的时候也是不应该引产的,这样会对女性的身体健康或者心理健康都会造成不同程度的影响。与此同时孕妇还应该在日常生活中保持积极愉快的心情,注意适当的补充营养,注意定期地做好相关的孕期检查,如果有异常的情况及时到医院就诊治疗。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。