哺乳期间心情不好可能和熬夜，睡眠不好有一定的关系，要和家人多沟通，晚上按时的就寝，必要时可以做心理疏导，饮食上多吃补气养血的食物，可以改善体质，体虚也会影响到情绪。
关于心脏的病有很多，比如，心脏病，冠心病，心肌炎或者心肌缺血等疾病，都是关于心脏的，如果出现了心跳加速憋气的症状，可以去正规医院检查一下心电图，通过检查结果进行对症治疗，千万不要拖延，以免延误治疗时机。
可以吃香菇蘑菇，菠菜，胡萝卜等特别是富含维生素B，维生素C和维生素E的绿叶蔬菜。还可以多进食优质的植物蛋白和富含维生素，硒的食物，比如豆制品（豆腐，豆芽，豆奶），奶制品（牛奶，酸奶），另外，对于肝硬化的，如果出现比较明显的食管胃底静脉曲张，还应当多进食软食，以煮蒸的食物为主。
秋季是吃柚子的黄金时间，在饭后吃最好。柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、润肺、补血、清肠、利便等功效，可促使伤口愈合，对一些疾病有良好的辅助作用。柚子还可以减少血栓的形成，对脑血栓、中风等有很好的预防作用。而鲜柚肉中由于含有类似胰岛素的成分，更是糖尿病的理想食品。
在哺乳期间，如果奶水不足，要注意坚持勤哺乳、按需哺乳、夜间哺乳，注意加强营养，要多进食含优质高蛋白，尤其是含胶原蛋白丰富的肉汁类食物。注意哺乳方法正确，使新生儿或者是婴儿含食乳头及大部分的乳晕。必要的时候可以去正规医院产后康复科就诊，采用理疗等相关的方法对症处理。要注意保持愉悦的心情，避免过度劳累及熬夜。
