我经常在别人眼里看不是事的事,自己会发脾气大喊大叫...

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病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我经常在别人眼里看不是事的事,自己会发脾气大喊大叫事后又后悔,但没有几天还这样请问有什么好办法能解决吗?我在读大学的时候谈过恋爱后来分手了能不能是精神受到了什么刺激?
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张丽 河北邢台爱家心理咨询中心心理诊所
擅长:心理咨询,情感咨询
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问题分析: 情绪是自己可以控制的。而且是只有你自己可以控制的。别人看不是事情,你看却会发脾气,实际是因为你看这件事情的角度不同而导致的。这不一定是精神受到什么刺激,才会如此。是你的观念导致了你现在的脾气。
意见建议:对于现状建议你改变自己的观念。面对一件事情的时候,你先写出事件,然后你的想法,最后你的反应。之后再拿出一张纸,写出事件,同时换一种想法,写下来,接着感受这种想法下你的情绪,你的情绪就会改变。
相关问答

孩子目前处于性格的发展时期,应该顺应孩子的发展,对孩子进行讲故事,教育孩子不应该过度的批评孩子,从而出现叛逆心理,脾气更加会严重,可以去找儿保科心理大夫进行疏导治疗,家庭应该孩子营造一个和谐的环境,避免发生争吵。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

老人晚上做梦大喊大叫可能是存在精神衰退的情况,可以遵医嘱通过口服安神补脑液进行调理,但也有可能是因为脑供血不足导致的,或是因为老人年纪大了,大脑在夜间容易出现神经亢奋的情况,此时老人需遵医嘱要口服正天丸来治疗,并且避免过度劳累以及要保证充足的睡眠,在晚上睡觉之前还可以让老人喝一些牛奶帮助提高睡眠质量。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

这个是属于睡眠的质量不好的问题,所以才会导致的。有可能是压力过大、精神紧张诱发。另外神经衰弱也可以出现说梦话的情况。要加强锻炼同时更要注意休息,调节工作生活所带来的压力。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

怀孕了脾气大,主要是因为心理压力引起的。
孕期身体各个器官都会有不同的生理变化,此时的女性会有紧张、焦急、害怕怀孕、害怕生产、害怕做手术、害怕难产,这些都是身体和精神方面的原因,最后会转化为焦虑症、烦躁、易怒、失眠、胃口不好等表现,此时家属要足够理解,平时要多和孕妇多说说话,让她每天都保持愉快的情绪,多出去走走,放松心情,有助于改善这一症状。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

小孩晚上睡觉大喊大叫可能是缺钙引起的,可以补充钙和维生素D来进行调理,适当的休息好,有规律的作息等都是有利于调理身体的情况,提高睡眠的质量,白天不要有过度的活动量。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

可能是由于神经衰落的原因造成的,所以建议患者可以先服用一些安神补脑液来帮助调理,但是还可能是由于脑供血不足,或者是老人年龄较大,大脑在晚上的时候经常处于神经兴奋的状态引起的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院
擅长:内科、心血管疾病