失眠10多天，要先找到病因在哪里，然后对症治疗。
因为失眠的原因多种多样、复杂，常见的有神经衰弱、脑疾病、精神高度紧张等。严重的人可以先服用适当的药物来缓解。例如安神补脑液、脑心舒胶囊、枣仁安神胶囊、苯海拉明等。此外饮食要注意清淡，睡觉前避免暴饮暴食，平常要多吃新鲜水果和蔬菜，睡觉前喝热牛奶，泡脚可以促进血液循环。
高低肩是左右肩膀不一样高，这是肩关节位置变化，产生受损。这有可能是长期不正确的背包姿势、不正确的坐姿引起，平时应注意保持正确的姿态，如发现问题应及时矫正。长短腿，顾名思义这是两条腿长度不一样。这也是令人烦恼的问题，这可能是外伤性骨折、神经受损或感染性疾病等引起。长短腿因导致骨盆高低不一致进而引起脊柱侧弯，这对的生活会带来诸多不便。
女性月经主要受体内性激素水平的控制，如果平时月经规律，有性生活史，出现月经推迟一星期，考虑是否有早孕的可能，最简便的方式就是做早孕试纸，或者直接到医院检查。如果能够排除早孕，就应该是其他因素引起的月经紊乱。比如天气变化，情绪变化，饮食，用药和疾病等。
可能内分泌紊乱导致提前的情况，配合观察出血量是否正常，但是不吃辛辣的食物，注意预防贫血等，平时补血调经，低盐低脂较好不吃辛辣的食物较好，如果调理后没有效果，需要进一步看一下激素水平判断卵巢功能是否正常。
女性大多是在45-55岁停经，绝经大多和雌激素分泌过低有关，绝经以后可能会出现一系列的不适反应女性在绝经后可以适当的补充雌激素，或是可以在医生指导下服用一些药物进行治疗。
两个月没来月经都属于月经不调了，可能是工作太忙，或者心情不好造成的内分泌的不正常，长时间的月经不调有可能发展成不孕不育，做好自己心态的调节，不要给自己太大的压力，不要熬夜，早睡早起，多喝水，多吃红枣枸杞补血的食物，多跑步锻炼身体。
