心慌失眠烦躁睡不着觉的原因如下：
1、心理因素：如果患者情绪波动比较大，容易敏感、受刺激，容易造成失眠的症状，失眠后交感神经兴奋，继而出现心慌的症状。
2、环境因素：如果身边的环境过于吵闹或者附近有大声的喧哗，以及温度过高、过低，或床板过硬、过软，均可以造成失眠、心慌睡不着等症状。
3、不良习惯：如果睡觉前喝咖啡、奶茶、可乐或浓茶，就容易造成大脑兴奋性增高，从而引起失眠、心慌等症状，因为浓茶、咖啡均可以引起患者心跳加快，以及发生失眠、心律失常。
心理指导：你好，根据你的描述你的问题是失眠。从你提供的信息来看，你的失眠是由于内心焦虑引起的。由于焦虑，你的大脑神经细胞无法放松，思维无法停止，所以该睡觉的时候会失眠。服药的话，建议你到医院精神科检查后确定。不要自行擅自服药。如果还有不明白的地方，请追问。
问题分析：你好：睡眠质量差最好采取自然疗法.不要随便服用安眠药物.药物可以扰乱睡眠的自然过程.
意见建议：你可以使用放松训练或催眠CD.加强活动与锻炼.放松身心.对失眠有改善.提高睡眠质量.
指导意见：您好，怀孕后由于荷尔蒙变化，心脏符合增加，容易导致心烦气躁，这种症状是孕期综合征，属于正常的孕期反应，建议放松心情，保持心情愉快，平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。
指导意见：你好，这种情况考虑是青春期抑郁症，与精神紧张、压力过重有关，平时可注意放松心态，任何事情都不是很完美的，不要过于追求完美，有时间可外出旅游，换换环境，可改善心情状况，不要过于紧张，这种情况可自我调理。
心理指导：根据您的描述，您的症状是晚上失眠，睡不着觉，心情烦躁，您是因为处于更年期，本身感觉比较敏感。您要注意保持一个良好的心态，不要太担心自己失眠这这件事，有时间要多出去散散心。平时要多往好的方面想。
