我一个礼拜自慰3次 会怎么样

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我一上网就想着自慰 我该怎么改掉这毛病
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王竞 医师 成都中医药大学附属医院妇产科 三级甲等
擅长:妇科
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你好
(1)要树立远大理想和抱负,将注意力集中在学习和工作上。
(2)培养良好的爱好和兴趣,通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉。
(3) 减少不良的性刺激,不要看色情书籍和影视。
(4)对过度手淫的危害要有正确的认识,树立克服习惯性手淫的决心,把自己从手淫的精神压力下解放出来。
刘海华 阳光医院心理诊所
擅长:从事多年精神科,健康心理咨询
已帮助用户: 24578
你好!平时减少上网的次数,少接触关于性方面的资料,适当手淫可以但是不要让手淫成为自己的心理负担。
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擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

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擅长:各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗,尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

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擅长:妇产科超声