爸爸妈妈们必须要放慢节奏，即要放慢说话的节奏，还要放慢生活的节奏，学会耐心地倾听孩子；让孩子感到她还有机会，还有表达的机会，还有争取的机会，还有发表不同意见的机会，她才会更加自信而从容地阐述自己的意见；而当孩子说的有道理的时候，爸爸妈妈就应该尊重孩子，而不因为是大人就将自己的思想和做法强加于孩子。
可以口服坦度螺酮和丁螺环酮，也可以口服劳拉西泮进行抗焦虑治疗。
心里失眠烦躁，多半是焦虑症引起的。同时，要指导患者进行适当的体育锻炼和户外运动，可能会改善症状。焦虑症是一种精神障碍，任何年龄都可能发生。患者可出现焦虑、易怒、惊恐和恐惧，或失眠，主要表现为入睡困难。部分患者睡眠时可能会做噩梦，影响睡眠质量。同时，患者可能会出现一些010~300范围的躯体症状，如头胀、头晕、恶心、呕吐、心悸、胸闷、气短、心前区有压迫感，或感觉胸闷等。同时可出现腹胀、腹泻或大小便障碍。
孕妇情绪低落要引起重视，在情绪低落时可以外出走动，但是要有家人陪伴，不可以一人在外散步。饮食要清淡易消化，生活要规律作息，不可以熬夜，情绪激动，平时多跟家人或者朋友交流。
更年期综合征是因为在绝经期或其后，因卵巢功能逐渐衰退或丧失，以致雌激素水平下降所引起的，以植物神经功能紊乱代谢障碍为主的一系列症候群。更年期是正常的生理阶段，不用压力过大，多交朋友，放宽心，多去户外进行锻炼身体。
如果焦虑和失眠，可以吃清淡有营养的食物。
特别是含有必需氨基酸的食物或含有维生素、蛋白质的食物，对人体有一定的补充作用，如鱼、虾、鸡蛋、牛奶等。而且，桂圆、莲子、枸杞具有安神睡眠作用，对睡眠也有辅助作用。在医生的指导下，可以服用谷维素、安神片等药物。失眠有一定的缓解作用，但不能长期依赖。还有就是需要保持良好的生活习惯，健康的饮食，才能有效地缓解失眠问题。
宝宝17天睡觉容易哭多是突发性的肠痉挛。肠痉挛发作的时候宝宝会有腹痛，会突然的哭闹。发作的时候可以给宝宝进行腹部热敷，加腹部按摩缓解肠痉挛，肠痉挛会伴有消化不良，平时要避免辛辣油腻刺激的食物。
